Cómo construir una tribu fuerte

"Caminar con un amigo en la oscuridad es mejor que caminar solo en la luz". - Helen Keller

Una tribu se define de forma muy sencilla como una comunidad vinculada por lazos sociales, económicos, religiosos o de sangre. En su modelo más primitivo, las tribus dependían unas de otras para casi todos los aspectos de la supervivencia, la socialización y, lo más importante, la conexión.

Las tribus tienen un aspecto algo diferente hoy en día. Elegimos nuestras tribus, bandas de chicas y nuestros confidentes con los que caminamos por la vida. El tiempo de pantalla no equivale a conexión. Incluso con los avances tecnológicos, todos seguimos teniendo las mismas necesidades básicas.

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No hablo de dinero, fama, un número en una balanza, una casa más grande o un coche mejor. La verdadera felicidad empieza y termina con nuestra capacidad de conectar con otras personas que comparten nuestros sueños, nuestra moral y nuestro sentido de la integridad: la conexión cara a cara.

Entonces, ¿cómo empezar a formar una tribu sólida como una roca en nuestro mundo moderno?

Aclare lo que va a tolerar y lo que no va a tolerar

Encontrar una comunidad de personas en las que se puede confiar y con las que se puede conectar de verdad no ocurre de la noche a la mañana. Construir nuevas amistades es tan parecido a las citas que ni siquiera tiene gracia. Todos hemos pasado por malas amistades. Aprende de esas personas. Escucha tu intuición. Si algo no te parece bien de alguien, probablemente no lo sea. Cada vez que he ignorado mis instintos, me he quemado.

No te hagas menos para que los demás se sientan más

Tu tribu debería celebrar tus logros junto a ti: ese coche nuevo, ese hombre guapo o ese cuerpo de infarto. Los verdaderos amigos te alabarán por todo lo que eres. No te harán sentir menos digno de lo que eres o de lo que tienes para que ellos se sientan más realizados, nunca.

Aléjate de los chismes, la comida rápida de la conversación

Presta atención a las personas en tu vida que participan en una fuerte corriente de chismes. He estado en ambos extremos de esta actividad, y no es un lugar agradable para estar. Los amigos que no tienen nada que aportar a una conversación más que chismes son "amigos" de los que hay que huir. Las personas positivas y felices no hablan de otras personas. Y para que sepas, si lo hacen delante de ti, es más que probable que también lo hagan a tus espaldas.

No todos los cotilleos son malos, pero escucha atentamente lo que tus amigas dicen de otras mujeres. Pregúntate cómo te sentirías tú si fueras el sujeto de la conversación.

Evite las nubes negras de la negatividad

Los amigos que están constantemente deprimidos por sí mismos y por su situación deben mantenerse alejados. Permítanme aclarar:todos pasamos por momentos difíciles. No abandones a tus amigos que están pasando por una temporada oscura. Me refiero a los amigos que son tóxicos. Siempre son negativos, y después de pasar tiempo con ellos, te sientes menos feliz que antes. Nada de lo que digas es suficiente. No puedes ofrecer ningún buen consejo.

A veces nos aferramos a las amistades por complacencia y comodidad. Pero este tipo de amistades no promueven el crecimiento personal. De hecho, se acercan más a un modelo de no crecimiento. Tal vez ciertos amigos te ayudaron a superar tu propia temporada oscura o han estado en tu vida desde siempre. Eres digno y mereces tener personas positivas en tu vida. Aquellos que están destinados a ser tus amigos sacarán lo mejor de ti.

Encuentra a los que dicen la verdad

No querrás que una tribu te diga que estás haciendo un trabajo de muerte si en realidad no lo estás haciendo. No puedo tener suficientes personas de este tipo en mi esquina. Quiero que mis amigas sean sinceras conmigo sobre mi corte de pelo, la elección de los hombres y las decisiones financieras cuando les pregunto. Cuando confías en tu tribu, la sinceridad y el apoyo no tienen precio.

Di que no

Dejarás a la gente de lado. Los verdaderos amigos lo entenderán. Irónicamente, la profundización de tus relaciones más cercanas se basa en tu capacidad de decir no. Tu tribu entenderá que eres madre, esposa, hija, profesional, yogui, vegana, etc. Establecer límites claros es una práctica de amor propio. Tu tribu lo entenderá. A veces tenemos que decir que no a cosas cuando desearíamos poder decir que sí. A veces debemos decir que no a cosas cuando simplemente no podemos decir que sí. Decir no cuando es necesario profundizará las relaciones que están destinadas a permanecer.