Actualización de existencias y últimos descuentos
Encontrar una buena oferta de set de pesas para el hogar en el Black Friday es una gran manera de ponerse en forma y saludable. El entrenamiento de fuerza es ampliamente recomendado por los profesionales del fitness y la medicina.
Según las Directrices de Actividad Física para los Estadounidenses, publicadas por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., los adultos deben realizar actividades de fortalecimiento muscular de intensidad moderada o superior en las que participen todos los grupos musculares principales dos o más días a la semana, una respuesta útil si te preguntas con qué frecuencia debes hacer ejercicio.
La buena noticia es que no necesitas ir al gimnasio para hacer un entrenamiento de fuerza: con una oferta de set de pesas para casa puedes trabajar tus músculos sin salir de la comodidad de tu hogar. Con tanta variedad disponible, seguro que puedes encontrar un set de pesas para casa que se adapte a ti.
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Antes de comprar un set de pesas para el hogar, tendrás que tener en cuenta tu presupuesto, tus objetivos de fitness y el espacio disponible. A menudo se encuentran buenas ofertas en juegos de pesas para el hogar, pero los precios varían enormemente desde los equipos adecuados para un uso comercial intenso hasta las pesas ligeras para los entrenamientos de cardio, así que hay que elegir con cuidado. Por un set completo, puedes pagar desde menos de 50 dólares por un set básico de mancuernas ajustables hasta más de 1.000 dólares por un set profesional.
- Echa un vistazo a algunos de los juegos de pesas para el hogar disponibles en Target
- Walmart tiene algunas grandes ofertas en sets de pesas para el hogar en este momento
- Best Buy a menudo tiene descuentos impresionantes en sets de pesas para el hogar
SKONYON mancuerna ajustable 55 libras de peso - fue de $ 220 , ahora $ 138,95 en Walmart
Ahorre más de $ 80 en este conjunto de mancuernas ajustables en Walmart.
Usted puede ajustar el peso entre 11 libras, 22 libras, 33 libras, 44 libras, y 55 libras para una solución versátil, todo-en-uno, entrenamiento en
casa. Ver imagen de la ofertaMancuernas ajustables PowerBlock Sport 24 - era $239 , ahora $169 en Walmart
Puede que no parezcan el tipo de mancuernas al que estás acostumbrado, pero este gran conjunto de Powerblock sigue proporcionando un entrenamiento completo y satisfactorio, con un rango de peso ajustable de 3-24 libras por mano en incrementos de 3 libras y cómodos agarres.
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Ahorre un 27% en este fabuloso rack de mancuernas, con pesos que van desde 2 Ibs, 3 Ibs, 5 Ibs, 8 Ibs y 12 Ibs. Están recubiertas de un vinilo súper adherente y cómodo y el diseño del rack ocupa alrededor de 1 pie cúbico.
Ver imagen de la ofertaMancuernas ajustables Bowflex SelectTech 552 - era $549 , ahora $399 en Amazon
Ahorra dinero y espacio con $150 de descuento en este conveniente juego de mancuernas ajustables Bowflex. Cada mancuerna se ajusta de 5 a 52,5 libras, lo que le permite cambiar rápidamente los ejercicios a medida que avanza en su entrenamiento.
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NordicTrack - 40 lb. Kettlebell ajustable - era $139.99 , ahora $99.99 en Best Buy Aprovecha
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Cuenta con un mango robusto con un agarre fuerte y cómodo y el ajuste de los pesos hace un entrenamiento muy eficaz y versátil.
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Con 100 dólares de descuento este Black Friday, este set de barra ajustable y curl de Bowflex proporciona una solución de entrenamiento en casa extremadamente efectiva y versátil. Ajuste las pesas en incrementos de 20 a 80 libras para un entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo.
Ver Oferta ¿Qué set de pesas para casa es el mejor para usted?Si eres nuevo en el entrenamiento de fuerza, no puedes equivocarte con un juego de mancuernas, ya que son perfectas para probar diferentes ideas de entrenamiento en casa. Pueden ser fijas o ajustables. Las mancuernas ajustables pueden implicar el intercambio de diferentes placas dentro y fuera, o pueden ser selectivas (donde se ajusta el peso moviendo un pasador hacia arriba o hacia abajo o girando un dial).
Mientras que ejercicios como montar en bicicleta pueden fortalecer los glúteos, el levantamiento de pesas también puede ser un gran entrenamiento de bajo impacto. Esto se debe a que puede ayudar a fortalecer sus articulaciones en lugar de poner una tensión indebida en ellos.
No obstante, deberá tener en cuenta la gama de pesos disponibles en un conjunto: debe permitir una cierta progresión hacia pesos más pesados, pero incluso si cree que no los necesita, incluya pesos más ligeros para entrenamientos cardiovasculares de mayor repetición o para tener en cuenta las lesiones. También debes prestar atención a la superficie. Algunas mancuernas con revestimiento metálico pueden desgarrarte las manos; si quieres evitarlo, busca mancuernas con revestimiento de espuma o neopreno.
Las mancuernas pueden tener un aspecto aterrador y profesional, pero para algunos ejercicios son más fáciles de controlar que dos mancuernas, y no es necesario cargarlas con pesos pesados. Algunos conjuntos polivalentes incorporan mancuernas y barras intercambiables, aunque no son recomendables para los levantadores de pesas más serios.
Las kettlebells pueden ser excelentes para mezclar tu entrenamiento. Lo mejor es adquirir un juego en lugar de comprar unas ajustables, ya que quieres que la distribución del peso en ellas permanezca estática. Por último, los balones medicinales pueden ser un conjunto de pesas caseras muy útil. Puedes utilizarlos tanto para movimientos como los golpes con balones medicinales como para entrenamientos de abdominales.
Con todos los tipos de pesas que se colocan en casa, hay que tener en cuenta el espacio de almacenamiento del que dispondrá. A menudo merece la pena invertir en un estante para no acabar tropezando con las pesas.
Venta de sets de pesas para el hogarOferta de mancuernas y barras ajustables Geemax
Lo mejor para la versatilidad
Características:: 2 barras de mancuernas; 1 barra de extensión; 8 platos de pesas | Materiales:: superficie de polietileno; interior de tubo de hierro (mancuernas); relleno de cemento (platos de pesas) | Peso máximo:: 22lb (otros juegos disponibles con hasta 66lb máx.) | Peso mínimo:: plato de pesas más pequeño 2.2lb
Juego de pesas para el hogar versátil y de gran valor No es adecuado para levantadores de pesas avanzados Hay que cambiar los platos y las barras para cambiar el pesoEste conjunto de pesas para el hogar es difícil de superar para un conjunto de entrenamiento completo que no romperá el banco. Muy versátil, permite cambiar entre mancuernas y barras añadiendo una barra adicional, y los cierres de rosca garantizan un ajuste perfecto cuando los platos están colocados.
La superficie de polietileno evita que te cortes las manos al hacer ejercicio, y los usuarios consideran que es fácil de montar y de intercambiar los diferentes elementos.
Este conjunto no es para los levantadores de pesas serios. Incluso la versión más pesada no proporciona mucha progresión de peso. También puede resultar pesado cambiar entre mancuerna y barra con la barra de conexión si se utilizan ambas en el entrenamiento. Pero para un entrenamiento básico en casa es una pieza útil de equipo que es impresionantemente fácil en la cartera.
Oferta del set de mancuernas de neopreno de Fitness Republic
Lo mejor para la versatilidad
Características:: 5 pares de mancuernas recubiertas de neopreno con un color diferente para cada peso | Materiales:: superficie de neopreno; interior de hierro fundido | Peso máximo:: 12lb | Peso mínimo:: 3lb
Recubrimiento de neopreno amable con las manos Los diferentes colores permiten diferenciar las pesas No incluye estante Progresión limitadaUn útil juego de cinco pares de pesas, desde las de 3 libras, aptas para cardio y principiantes, hasta las más exigentes de 12 libras. Los extremos tienen forma hexagonal, lo que significa que no rodarán por el suelo (especialmente útil en casa, ya que no se pierden debajo del sofá).
La ventaja del revestimiento de neopreno es doble. En primer lugar, no resbala cuando sudas, a diferencia de los recubiertos de goma, y en segundo lugar, no te rasga la piel como suele ocurrir con el metal texturizado. Además, cada par es de un color diferente para que puedas identificar rápidamente qué juego quieres usar.
Es posible que quieras invertir en un estante para guardarlas, ya que 10 mancuernas pueden ocupar mucho espacio en el suelo, lo que puede suponer un gasto adicional no deseado. Piensa en cuánto vas a progresar en el levantamiento de pesas por si eventualmente quieres algo más pesado que 12lb.
Oferta de set de mancuernas y barras ajustables de 110lb
Lo mejor para el entrenamiento clásico en casa
Características:: 2 barras de mancuernas; 1 barra en dos partes; 6 collares; 16 placas | Materiales:: barras de acero; placas de hierro fundido; collares de polipropileno | Peso máximo:: 110lb (placas más pesadas 11lb cada una) | Peso mínimo:: placas más ligeras 1.
1lbcada uno; barras de mancuernas 4.4lb cada una; mancuerna 34.4 lb total
Entrenamiento clásico y sin complicaciones Puede hacer el entrenamiento con mancuernas y mancuernas sin cambiar los platos El peso máximo puede limitar la progresión Los platos metálicos pueden ser ruidosos para el uso domésticoA veces menos es más, y si todo lo que quieres es un entrenamiento clásico de todo el cuerpo, este es un gran conjunto para uso doméstico. Con dos barras de mancuernas y una mancuerna (que viene en dos partes que deben ser ensambladas), tiene una variedad de placas para que pueda personalizar su entrenamiento.
Los collares son fáciles de poner y quitar y son menos engorrosos que las pinzas de muelle, pero hay que tener en cuenta que los collares están diseñados para aguantar un máximo de 13,2 libras por mancuerna si la sujetas en posición vertical, lo que puede ser limitante.
Si te preocupa el sonido, puede que prefieras los platos de goma en lugar de los de metal, y los levantadores de pesas serios pueden encontrar que el peso total es insuficiente, pero para un conjunto básico de pesas son de buen valor y calidad decente.
Juego de pesas de 3 piezas de Best Choice Products con estante de almacenamiento
Lo mejor para el valor
Características:: 3 kettlebells y estante de almacenamiento | Materiales:: exterior de polietileno de alta densidad (HDPE); interior de hormigón | Peso máximo:: 15lb | Peso mínimo:: 5lb
Buen valor Estante de almacenamiento útil Maneja ligeramente áspero Muy grandeEste juego de tres kettlebells ofrece una excelente relación calidad-precio por menos de 50 dólares, y el estante de almacenamiento, que se incluye, es una característica adicional útil.
Las asas de estas kettlebells son bastante texturizadas, lo que tiene la ventaja de hacerlas antideslizantes -ideal si tiendes a sudar mucho- pero algunos usuarios las encuentran demasiado abrasivas.
También son muy grandes, lo que podría ser un problema si tienes poco espacio o las manos pequeñas. En general, sin embargo, son una adición útil a cualquier conjunto básico de entrenamiento en casa.
Juego de balones medicinales Lifeline First Aid con estante de almacenamiento
Lo mejor para mezclar
Características:: 5 balones medicinales y estante de almacenamiento | Materiales:: exterior de goma; interior hueco Peso máximo: 10lb | Peso mínimo:: 2lb
Versátil Estante de almacenamiento a mano No es bueno para el entrenamiento de peso clásico Mejor como complemento de otros equiposLa belleza de un entrenamiento con balón medicinal es que proporciona varios tipos de entrenamiento en uno. Desde los satisfactorios golpes con el balón medicinal hasta las sentadillas en V con un giro, hacen que el desarrollo de la fuerza sea más divertido.
Este juego de pesas para el hogar tiene un aspecto superprofesional, con su elegante combinación de colores negro y rojo: no desentonaría en un gimnasio comercial. Son duraderas y resistentes y tienen una útil función de desinflado si quieres añadir un poco de rebote. El hecho de tener cinco de ellos con un rango entre 2lb y 10lb los hace versátiles, y el estante de almacenamiento vertical significa que no ocuparán demasiado espacio.
