A Jenna Dewan le encanta este sujetador deportivo de maternidad sin costuras para todo, desde Pilates hasta la lactancia.
La actriz y bailarina hace tiempo para el Pilates y la maternidad con la ayuda de su sujetador favorito Good American.
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Después de dar a luz justo cuando comenzó la pandemia de coronavirus, y a su vez, estar atrapada en casa durante los últimos seis meses con sus dos adorables hijos, Jenna Dewan ha estado tratando de perfeccionar su rutina. "Siendo una nueva mamá y lidiando con el 2020 y todo lo que está pasando en el mundo y en nuestra cultura, nunca ha sido más importante para mí concentrarme en el alivio del estrés y la salud de mi familia", dijo la actriz y bailarina de 39 años a Shape.
Dewan y su prometido Steve Kazee recibieron a su hijo Callum en marzo, y desde entonces, ella se ha esforzado por planificar sus días con antelación para asegurarse de que encaja en los momentos de autocuidado. "Es muy difícil encontrar tiempo para mí misma, y si no lo hago por la mañana, no se hace", explicó. "Estoy dando a todos los demás a lo largo del día, así que si no me hago tiempo para mí, todo se convierte en una especie de espiral". (Relacionado: Cómo Jenna Dewan Tatum recuperó su cuerpo pre-bebé)
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Una vez que el bebé Callum está en su primera siesta del día, Dewan se dirige al garaje, donde ha montado un gimnasio durante la cuarentena. Pasa algo de tiempo haciendo Pilates para que su corazón bombee. Y cuando termina, Dewan dice que normalmente está demasiado ocupada para cambiarse la ropa de ejercicio, lo cual está bien porque es estratégica en cuanto a su ropa de deporte: "Uso mucho el sujetador de lactancia sin costuras Good American Maternity", dice. "Además de ser cómodo y fácil de llevar - gracias a su tejido elástico y sin costuras - el popular sostén de maternidad también tiene protección contra los rayos UV y se seca rápidamente después de la sudoración.
Cómpralo: Sujetador de lactancia sin costuras Good American Maternity, $65, goodamerican.com
Ella (entre muchas otras A-lister) también jura por los leggings de cintura alta de Alo Yoga ya que son muy ajustados y se mantienen levantados durante el entrenamiento, pero aún así son cómodos para usar todo el día - pruebe los leggings súper suaves en su altamente calificado largo ⅞ para un ajuste por encima del tobillo. (Relacionado: Esta marca amada por los famosos acaba de reponer sus pantalones cortos de ciclista más vendidos)
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Con Callum todavía durmiendo la siesta, Dewan se toma su tiempo para meditar e incorpora a su rutina el trabajo de respiración basado en mantras: "Creo que nuestro sistema inmunológico está conectado a los niveles de estrés que experimentamos", explica. ¿Otra parte importante de su rutina de bienestar? Tomar un suplemento probiótico junto con una taza de agua caliente y limón. De hecho, recientemente se asoció con la marca de suplementos Renew Life: "Tenía mucha hinchazón después de mi sección C y mi salud intestinal necesitaba un poco de ayuda extra, así que empecé a tomar el probiótico Ultimate Flora Women's Care 25 Billion, y he visto una gran diferencia", añade. (Relacionado: Cómo encontrar el mejor probiótico para usted)
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Al final del día, trata de acostarse temprano: "Con un nuevo bebé, no recuerdo la última vez que dormí 7 u 8 horas, pero trato de dormir lo más posible y de mantenerme sana de otras maneras", dice, y añade que nunca se queda sin una máscara de ojos y aceite de lavanda para ayudarla a dormirse. (Relacionado: Jenna Dewan está llena de aceites esenciales)
