Terapia para todos los bolsillos: Cómo acceder a ella

Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión Este es nuestro proceso.

Cómo examinamos las marcas y los productos

Healthline sólo le muestra marcas y productos que respaldamos.

Nuestro equipo investiga y evalúa a fondo las recomendaciones que hacemos en nuestra web. Para comprobar que los fabricantes de los productos cumplen las normas de seguridad y eficacia, nosotros:

• Evaluamos los ingredientes y la composición: ¿Tienen potencial para causar daños?
• Comprobamos todas las declaraciones de propiedades saludables: ¿Coinciden con las pruebas científicas actuales?
• Evaluamos la marca: ¿Opera con integridad y se adhiere a las mejores prácticas del sector?

Investigamos para que pueda encontrar productos de confianza para su salud y bienestar. Más información sobre nuestro proceso de selección.

Encontrar una terapia asequible cuando la necesitas es esencial. Servicios como Talkspace, BetterHelp, Mental Health America y Amwell pueden ser excelentes opciones. Aquí te explicamos cómo encontrar lo mejor para ti.

9 maneras de acceder a opciones de terapia asequibles cerca de usted, según los expertos

¿Cómo tratar la ansiedad? Los mejores consejos para enfrentarse a ella

Un rápido vistazo a los mejores recursos terapéuticos asequibles

• Las mejores aplicaciones terapéuticas: Talkspace, BetterHelp
• Las mejores plataformas de terapia en línea: Online-Therapy.com, Amwell
• Los mejores directorios: FindTreatment.gov, Open Path Psychotherapy Collective
• El mejor recurso de grupos de apoyo: Mental Health America
• Best for crisis help: Crisis Text Line

Encontrar un terapeuta es un gran paso para hacerse cargo de su salud mental. Pero, a diferencia de un resfriado o una gripe, los trastornos mentales -como la ansiedad y la depresión- pueden tardar en curarse.

Según la Asociación Americana de Psicología (APA), el número de sesiones necesarias varía mucho. Algunas personas encuentran mejoría tras ocho sesiones, y otras tras seis meses. A veces, para los casos más graves, puede ser necesario un año o dos.

Lo que esto significa: La terapia es un compromiso y, dependiendo de la cobertura de su seguro médico, puede ser costosa.

Por desgracia, tener un seguro médico no garantiza que no tenga que pagar por adelantado la terapia. Los planes con franquicias elevadas no cubrirán ningún gasto médico hasta que se haya alcanzado la franquicia. Hasta ese momento, tendrá que pagar de su bolsillo las citas.

A diferencia del copago del seguro, que oscila entre 10 y 30 dólares, muchos terapeutas pueden cobrar entre 65 y 150 dólares por sesión. En la mayoría de las zonas, el coste de la terapia ronda entre 100 y 200 dólares.

En ciudades como San Francisco, Los Ángeles y Nueva York, sin embargo, la terapia puede costar hasta 200 dólares por sesión o más.

Por suerte, las personas que desean consultar a un terapeuta, pero no tienen medios para desembolsar una cantidad importante de dinero, disponen de servicios rentables.

Para ayudarle a empezar, le ofrecemos una lista de opciones asequibles de atención a la salud mental.

Cómo elegimos

Para reducir nuestra lista de las mejores opciones de terapia asequible, tuvimos en cuenta algunos factores:

• Accesibilidad: Algunas plataformas de terapia asequibles están disponibles en línea, lo que permite a los usuarios hablar con su consejero desde la comodidad de su hogar. Sin embargo, esta no es la opción más accesible para todo el mundo, por lo que nos hemos asegurado de incluir una serie de directorios, aplicaciones, grupos de apoyo y mucho más.
• Experiencia en salud mental: Cada plataforma, sitio y aplicación de nuestra lista está guiada por personas versadas y formadas para ofrecer asistencia en salud mental.
• Revisión médica: Nuestro equipo de expertos médicos examinó cuidadosamente cada opción de nuestro resumen, y un profesional de la salud mental de la Red Médica de Healthline revisó este artículo para aportar ideas, ofrecer consejos y verificar que toda la información es correcta.

Healthline

's picks for the best affordable therapy

Mejores aplicaciones de

terapia

Talkspace

• Coste: oscila entre 69 y 129 dólares a la semana en función de tu plan de suscripción
• Para qué es mejor: citas de teleterapia coherentes

Talkspace es una de nuestras mejores aplicaciones de terapia en línea, gracias a su variedad de planes de suscripción y de pago. Hay más de 3.000 consejeros disponibles con experiencia en enfermedades y problemas como depresión, ansiedad, adicción, etc.

Los precios oscilan entre 69 y 129 dólares, según la suscripción por la que optes. Los planes incluyen mensajes de texto, vídeo, audio y sesiones en directo. También ofrecen psiquiatría, que cuesta 249 $ por una evaluación inicial y 120 $ por sesiones de seguimiento. Sin embargo, algunas aplicaciones también pueden tener tarifas ocultas o cuotas de suscripción adicionales.

Puede utilizar el código SPACE

para obtener 100 $ de descuento en tu primera suscripción.

Ventajas

• la plataforma es fácil de usar
• acepta una amplia variedad de redes de seguros
• puedes cambiar fácilmente de terapeuta si lo deseas

Contras

• las primeras citas son caras

Empiece con Talkspace

BetterHelp

• Coste:
  De 60 a 90 dólares a la semana, facturados mensualmente
• Para qué es mejor: Citas de teleterapia y ayuda financiera

BetterHelp es una plataforma de teleterapia online y una app que ofrece acceso 24/7 a tu profesional de salud mental. Puedes tener citas de terapia a través de mensajes de texto, chat en vivo, llamadas telefónicas y videollamadas. Los seguros no cubren los costes de BetterHelp, que pueden oscilar entre 60 y 90 dólares a la semana dependiendo del plan que elijas.

También puedes solicitar ayuda financiera, que ajustará tu precio en función de tus ingresos y tu situación económica. Te pedirán que rellenes un cuestionario para comprobar si cumples los requisitos.

Pros

• ayuda financiera disponible
• se puede elegir entre citas por texto, chat en directo, teléfono o vídeo

Contras

• no se aceptan seguros

Empieza con BetterHelp

Mejores plataformas de terapia

online

Online-Therapy.com

• Coste:
  oscila entre 39,95 y 79,95 dólares a la semana, según el plan que elijas
• Para qué es mejor: profesionales de la salud mental que practican la terapia cognitivo-conductual (TCC)

Esta plataforma de terapia en línea basa todo su fundamento en la TCC, una forma de terapia conversacional que puede ayudar a las personas a identificar mejor los patrones de pensamiento y los comportamientos negativos. No sólo puedes reunirte con profesionales de la salud mental a través de citas de teleterapia, sino que también puedes utilizar la serie de recursos del sitio, como hojas de trabajo, un diario en línea y mensajes con tu terapeuta.

Hay diferentes planes de suscripción disponibles, pero los precios oscilan entre 39,95 y 79,95 dólares a la semana. Los nuevos suscriptores también reciben un 20% de descuento en su primer mes.

Pros

• ideal para la terapia cognitivo-conductual
• dispone de recursos complementarios
• los nuevos clientes reciben un 20% de descuento el primer mes

Contras

• es probable que tenga que pagar de su bolsillo

Empiece con Online-Therapy.com

Amwell

• Coste:
  De 99 a 129 dólares por sesión, dependiendo del terapeuta
• Para qué es mejor: atención integral de salud mental

Con Amwell, puede reunirse con un terapeuta para terapia de conversación y un psiquiatra. El sitio ofrece asesoramiento para muchas preocupaciones de salud mental diferentes, incluyendo:

• ansiedad
• depresión
• TEPT o trauma
• transiciones vitales
• terapia de pareja

Las visitas cuestan a partir de 99 $, y el seguro puede cubrir algunos de los costes.

Pros

• se puede ver tanto a un terapeuta como a un psiquiatra en la plataforma
• el seguro puede cubrir algunos costes, pero no todos

Contras

• no hay suscripción disponible, así que tendrás que pagar por cita

Empieza con Amwell

Los mejores directoriosEncuentraTratamiento

.gov

• Coste:
  gratis
• Para qué es mejor: Cómo encontrar tratamiento para la adicción dentro de su presupuesto

Parte de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, FindTreatment.gov es un sitio web que le permite buscar terapeutas y opciones de tratamiento de la adicción con escala móvil que ejercen en ciudades de todo el país. Las tarifas se determinarán en función de tus ingresos. También hay una opción para buscar servicios gratuitos.

También puede llamar al 800-662-HELP (4357).

Pros

• el recurso es totalmente gratuito
• puede buscar recursos gratuitos
• disponible tanto en línea como por teléfono

Contras

• no es para terapia, sino que ayuda a los usuarios a encontrar profesionales de la salud mental que se ajusten a su presupuesto

Ir a FindTreatment.gov

Open Path Psychotherapy Collective

• Coste:
  De 40 a 70 dólares, según el tipo de sesión
• Para qué sirve: psicoterapia asequible en persona o en línea

Esta red nacional de profesionales de la salud mental ofrece asistencia por entre 40 y 70 dólares por sesión. A diferencia de otros directorios de salud mental más extensos, este sitio web sólo incluye terapeutas con tarifas reducidas en la base de datos de búsqueda.

Puede elegir entre ver a un orientador en persona o en línea. Cuando utilices la base de datos, puedes acotar tu búsqueda filtrando:

• especialidades
• modalidades
• orientación del tratamiento
• raza o etnia
• edad
• idioma

Ventajas

• puede elegir entre ver a alguien en línea o en persona
• precio asequible

Contras

• las opciones más baratas son con estudiantes en prácticas

Ir a Open Path Psychotherapy Collective

Mejor recurso de grupo de apoyoMental

Health America

• Coste:
  gratis
• Para qué es mejor: Encontrar apoyo a través de la comunidad

Mental Health America ofrece una lista de recursos de grupos de apoyo especializados en su página web. Si a usted o a un ser querido le han diagnosticado recientemente una enfermedad, como cáncer o diabetes, los trabajadores sociales del hospital también pueden facilitarle una lista de grupos de apoyo en la comunidad.

Los grupos de apoyo especializados disponibles en el sitio web de Mental Health America abarcan una amplia gama de afecciones y enfermedades, desde cuidadores hasta personas con TDAH.

Pros

• recurso gratuito
• ayuda a los usuarios a encontrar grupos de apoyo

Contras

• no ofrece terapia directa

Ir a Mental Health America

Qué más hay que saber sobre los grupos de apoyo de salud

mental

Las personas que sufren trastornos de la alimentación, depresión posparto, trastornos por consumo de alcohol y sustancias, y duelo o pérdida pueden beneficiarse de asistir a un grupo de apoyo.

Existen opciones tanto locales como en línea, en función de tus necesidades. Debido a la pandemia de COVID-19, los grupos de apoyo en línea han aumentado su popularidad para mantener la seguridad de los pacientes.

Puede encontrar grupos para diversas afecciones, entre ellas:

• depresión
• ansiedad
• bipolar
• sobriedad
• TOC
• trastornos alimentarios
• TEPT

A diferencia de la terapia individual, los grupos de apoyo ponen en contacto a las personas con otras que están pasando por una experiencia similar. Mientras que los terapeutas individuales suelen evitar dar consejos directos, los grupos de apoyo permiten pedir la opinión de los demás.

También puede ser reconfortante escuchar a otras personas compartir sus historias porque te recuerda que no estás solo. Esto puede ser especialmente útil si estás haciendo frente a una enfermedad, como el cáncer, o apoyando a un ser querido con una enfermedad crónica o mental.

Al igual que en la terapia individual, es importante encontrar un grupo que se adapte a sus necesidades. Antes de unirse a un grupo, puede ser útil preguntar al líder del grupo sobre la dinámica del grupo (es decir, cómo se relacionan entre sí sus participantes) e informarse sobre la estructura del grupo.

Los grupos abiertos, como los círculos de apoyo a madres primerizas, permiten a las participantes compartir en cualquier momento de la sesión. Los grupos estructurados, especialmente los que enseñan a los participantes una serie de habilidades para la vida, como la atención plena, pueden seguir un plan de estudios fijo cada semana.

Lo mejor para ayuda en caso de

crisisLínea de texto

para

crisis

• Coste: gratis
• Para qué es mejor: emergencias o crisis de salud mental cuando quieras hablar con alguien por mensaje de texto o chat

La Línea de Texto para Crisis es un servicio gratuito a disposición de cualquier persona que esté experimentando una crisis de salud mental. Esto puede incluir sentir que necesitas o quieres hablar con alguien sobre algo que te está causando estrés, ansiedad o malestar, o si estás contemplando autolesionarte o tienes pensamientos suicidas.

Todos los que responden a la Línea de Texto de Crisis son voluntarios, lo que significa que no son profesionales de la salud mental. No pueden ofrecer asesoramiento médico, pero están formados para escuchar, apoyarte y, posiblemente, aconsejarte y ayudarte a sentirte más tranquilo.

Los ciudadanos de Estados Unidos, Canadá e Irlanda pueden acceder de varias maneras:

• enviando HOME al 741741
• utilizando el chat de su página web
• utilizando WhatsApp para chatear en línea o por teléfono

Si estás en el Reino Unido, envía SHOUT al 741741 para ponerte en contacto con la línea de crisis.

Pros

• totalmente gratuito
• lo mejor para crisis de salud mental
• puede enviar mensajes de texto o chatear en línea, según le resulte más cómodo
• disponible en EE.UU., Reino Unido, Canadá e Irlanda

Contras

• no sirve para terapia ni psiquiatría
• diseñado para emergencias

Empieza con Crisis Text Line

¿Te interesa saber más sobre la terapia en línea?

Aquí tienes más sitios para empezar:

• mejor terapia online
• terapia online gratuita
• servicios de psiquiatría online

Tabla comparativa de las mejores plataformas de terapia asequible

	Coste	A destacar	Para quién es mejor
Talkspace	$69-$129 por semana	puede ayudarte a encontrar un terapeuta con el que reunirte desde casa	personas que quieren desarrollar una relación a largo plazo con un teleterapeuta
BetterHelp	$60-$90 por semana	ofrece ayuda financiera	personas interesadas en una teleterapia asequible
Online-Therapy.com	$39.95-$79.95 por semana	ofrece recursos fuera de las citas de terapia	personas interesadas en utilizar o aprender sobre la TCC
Amwell	entre 99 y 129 dólares por sesión	pueden reunirse con un terapeuta y un psiquiatra a través de la plataforma	personas que desean una plataforma todo en uno para teleterapia y gestión de la medicación
FindTreatment.gov	gratis	ideal para encontrar tratamiento contra la adicción	personas en recuperación activa
Colectivo de Psicoterapia Open Path	$30-$80 por sesión	una buena opción para encontrar terapeutas con escala móvil	personas que desean hablar con un terapeuta asequible en persona o en línea
Salud Mental América	gratuito	ayuda a encontrar grupos de apoyo	personas que buscan un grupo de apoyo al que asistir en persona o virtualmente
Línea de texto para crisis	gratis	ayuda a las personas que sufren una crisis de salud mental	personas que sienten que no tienen a nadie con quien se sientan cómodas hablando en su vida cotidiana

Otras opciones asequibles de atención a la salud mental y terapia

Puede encontrar terapia gratuita o de bajo coste en distintos lugares. La siguiente lista incluye recursos para citas individuales, terapia de grupo, ofertas en línea y mucho más.

Terapeutas

de escala

móvil

Los terapeutas de escala móvil son psicoterapeutas, psicólogos y trabajadores sociales que ajustan sus honorarios por hora para que la terapia sea más asequible para el cliente.

Encontrar este tipo de terapeuta puede ser una buena opción si tiene que pagar de su bolsillo el asesoramiento o si su seguro no ofrece derivaciones a especialistas.

Todos los profesionales de la salud mental están capacitados para tratar afecciones generales -como la ansiedad, la depresión y los trastornos de adaptación-, pero no todos están especializados en el tratamiento de otras afecciones, como la depresión posparto, el duelo complicado o el trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Las personas que buscan ayuda para este tipo de afecciones pueden beneficiarse de encontrar un especialista que deslice su balanza.

Servicios de salud mental gratuitos

o de bajo coste

Si no tiene seguro médico y no puede pagar de su bolsillo la atención de salud mental, las clínicas comunitarias de salud mental de bajo coste o gratuitas pueden proporcionarle la atención que necesita.

Estas clínicas cuentan con psicoterapeutas y psicólogos, pero a menudo recurren a estudiantes de psicología, consejeros de salud mental y trabajadores sociales que están supervisados por profesionales licenciados y con experiencia. Los servicios suelen ser gratuitos o a precios muy reducidos.

En las clínicas, los profesionales de la salud mental ofrecen diversos servicios, como asesoramiento individual y familiar, gestión de la medicación y asesoramiento sobre trastornos por consumo de sustancias. También están capacitados para tratar una amplia gama de trastornos psicológicos, como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y la esquizofrenia.

Para encontrar una clínica en su zona, póngase en contacto con la línea de ayuda de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) o visite MentalHealth.gov. Su médico de atención primaria también puede ofrecerle recomendaciones en su comunidad.

Facultades y universidades

locales

Muchas facultades y universidades con programas para profesionales de la salud mental pueden tener clínicos en formación que ofrecen tarifas reducidas. Estas clínicas suelen estar abiertas al público, y ofrecen tarifas de escala móvil que pueden ser tan bajas como 1 dólar.

Estos estudiantes de posgrado trabajan bajo la supervisión de profesionales experimentados, así que no hay nada de lo que desconfiar. Además, como tienen una carga de trabajo limitada, es probable que dediquen más tiempo a pensar en cómo ayudarte.

Algunas universidades pueden incluso contar con profesionales licenciados con un máster o doctorado que ofrecen asesoramiento gratuito, limitado en el tiempo y de corta duración.

Encuentre un profesional dentro de la red

Si tiene seguro médico, llame a su proveedor de seguros para averiguar si cubre los servicios de salud mental. En caso afirmativo, pida los datos de contacto de los proveedores de servicios locales que aceptan su plan de seguro.

Muchos servicios de terapia en línea aceptan seguros, pero es importante volver a comprobarlo y preguntar si todo está cubierto o si hay importes de copago y deducibles.

Si necesita apoyo para una enfermedad concreta, pregunte por profesionales que traten esa enfermedad. Es posible que tu seguro te permita trabajar con un experto en salud mental que esté fuera de la red, pero a un coste mayor.

Programas de

Asistencia al

Empleado

(EAP)

Su empresa puede ofrecerle servicios de terapia gratuitos a través de un Programa de Asistencia al Empleado (EAP). Se trata de un programa voluntario creado por los centros de trabajo para proporcionar una serie de servicios confidenciales, como evaluaciones, asesoramiento a corto plazo, derivaciones e incluso ayuda de seguimiento, de forma gratuita o a un coste reducido.

Estos servicios están destinados a ayudarle con cualquier problema que afecte a su salud mental o emocional y, por tanto, a su rendimiento laboral. Esto puede incluir cosas como:

• consumo de alcohol o sustancias
• trastornos psicológicos, como ansiedad y depresión
• estrés
• duelo
• trauma
• otros problemas familiares

Los servicios pueden ser internos (ofrecidos in situ en su empresa) o externos (derivación a ayuda en la comunidad local). Para saber qué servicios hay disponibles en su lugar de trabajo, póngase en contacto con el departamento de recursos humanos.

Recursos comunitarios

También puede haber terapia gratuita en su comunidad local. Encontrarla puede llevar un poco de tiempo. Lugares como centros comunitarios, hospitales y escuelas pueden ofrecer programas gratuitos, como grupos de apoyo. Los lugares de culto locales -iglesias, sinagogas, templos, etc.- también son recursos donde puede encontrar este tipo de programas.

Póngase en contacto directamente con estas organizaciones para obtener más información o busque folletos o anuncios en Internet. Puede que incluso oiga hablar de estos programas de boca en boca o a través de un profesional sanitario.

Los servicios estatales financiados con fondos públicos pueden ser otra opción de terapia gratuita o de bajo coste. Si reúne los requisitos, tendrá acceso a determinados profesionales que participan en el programa de su estado. Póngase en contacto con el departamento de salud mental de su estado para obtener más información.

Líneas directas de crisis y prevención del suicidio

Las emergencias de salud mental -como los pensamientos suicidas, las agresiones sexuales y la violencia doméstica- requieren atención y cuidados inmediatos.

Si surgen estas crisis, se puede llamar a las líneas directas a cualquier hora del día. Estas líneas están atendidas por voluntarios y profesionales formados que proporcionan apoyo emocional y pueden ponerle en contacto con ayuda.

Prevención del suicidio

Si crees que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o hacer daño a otra persona:

• Llame al 911 o al número local de emergencias.
• Quédate con la persona hasta que llegue la ayuda.
• Retira las armas, cuchillos, medicamentos u otros objetos que puedan causar daño.
• Escuche, pero no juzgue, discuta, amenace ni grite.

Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, pida ayuda a un teléfono de crisis o de prevención del suicidio. Pruebe el 988 Suicide and Crisis Lifeline marcando el 988.

Otros recursos de salud

mental

Estamos aquí para ayudarle. Explore nuestras reseñas basadas en la evidencia de los mejores proveedores, productos y más para apoyar su bienestar físico y emocional.

¿Cómo sé si mi seguro cubre la terapia?

Si tiene seguro médico, existe la posibilidad de que su plan cubra algunos o todos los costes de la terapia.

Para averiguar si su seguro cubre la terapia o la atención de salud mental, entre en el sitio web de su plan, que debería contener información sobre su cobertura. También puedes llamar a tu compañía de seguros o incluso charlar con el departamento de RRHH de tu empresa.

Si encuentra un terapeuta con el que quiere hablar, también puede preguntarle si acepta su seguro.

Cómo elegir un terapeuta

Aunque encuentre una plataforma o un profesional de la salud mental que se ajuste a su presupuesto, puede que no sea el más adecuado para usted.

Es importante saber que no pasa nada y que, de hecho, es bastante normal. Puede llevar algún tiempo encontrar a alguien que se adapte a ti, ya sea:

• están familiarizados con las cuestiones LGBTQIA
• son personas de color
• hablan varios idiomas
• tienen diferentes especialidades, como terapia y asesoramiento de parejas, tratamiento de traumas o asesoramiento sobre el duelo.

Sabrás que tu terapeuta es el adecuado cuando te haga sentir cómodo y bienvenido.

Si crees que no son una buena pareja, comunícaselo pidiéndoles que no programen otra cita. Esto puede hacerse cara a cara o mediante un mensaje de texto, una llamada o un correo electrónico.

Aquí encontrará más consejos sobre cómo elegir un terapeuta.

Preguntas frecuentes sobre terapia asequible

¿Cómo puedo permitirme ver a un terapeuta?

Si quiere o necesita hablar con un profesional de la salud mental pero le preocupa poder permitírselo, tiene opciones.

Se puede acceder a terapias de bajo coste a través de servicios sociales, organizaciones sin ánimo de lucro y universidades, mientras que algunas plataformas ofrecen ayudas económicas o escalas móviles.

Si ha encontrado un terapeuta al que le gustaría empezar a ver, puede ponerse en contacto con él para ver si acepta su seguro médico. Es posible que su seguro cubra algunos de estos gastos.

¿Cuánto cuesta la terapia en Estados Unidos sin seguro?

El coste medio de la terapia depende en gran medida del consejero, de la frecuencia y duración de las sesiones y del lugar donde se encuentre.

En general, una sesión de terapia de una hora puede costar entre 65 y 250 dólares.

¿Con qué frecuencia debe ver a un terapeuta?

La frecuencia de sus citas terapéuticas depende de sus objetivos, de por qué está en terapia y de lo que piense su terapeuta.

Puede ver a su terapeuta una vez a la semana, cada dos semanas o incluso una vez al mes, pero siempre puede hablar con él para aumentar o reducir la frecuencia de sus citas.

Para llevar

Encontrar profesionales de salud mental a bajo coste puede ser un reto al principio, pero hay muchos recursos disponibles. Recuerda que tu salud mental es tan importante como tu salud física, y no tiene por qué pasar factura a tus finanzas.

Si necesitas ayuda de inmediato, considera la posibilidad de buscar un grupo de apoyo o llamar a tu universidad local. Si tienes un dispositivo digital y conexión a internet, también puedes disponer de servicios de telesalud.

Elegir al profesional de salud mental adecuado no tiene por qué ser caro, y los beneficios de contar con apoyo merecerán la pena a largo plazo.

Lea este artículo en inglés.

Juli Fraga es una psicóloga licenciada residente en San Francisco, California. Se graduó con un PsyD de la Universidad del Norte de Colorado y asistió a una beca postdoctoral en la UC Berkeley. Apasionada por la salud de la mujer, aborda todas sus sesiones con calidez, honestidad y compasión. Vea lo que hace en Twitter.