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No es ningún secreto que la fibra dietética es importante para una digestión saludable. Parece que todos los anuncios y supermercados presumen de productos "ricos en fibra", pero ¿qué hace exactamente la fibra? En realidad, muchas cosas. Existen dos tipos principales de fibra dietética: la fibra soluble y la fibra insoluble, ambas importantes para la salud del organismo.

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