5 alimentos que van bien con las semillas de moringa
¿Cómo tomar la moringa? Alimentos que van bien con las semillas de moringa.
La moringa es un árbol con muchas propiedades que se ha convertido en el superalimento de moda. Una de sus cualidades es que puede comerse en diferentes formas, ya que tanto sus hojas como sus semillas son comestibles y contienen las mismas propiedades.
Si estás pensando en empezar a disfrutar de este superalimento puede que no sepas cómo empezar a tomarlo. Aunque existe el polvo de moringa y también cápsulas de esta planta que puedes tomar a modo de suplemento, muchas personas eligen tomar las semillas de moringa para poder disfrutar de todos sus beneficios e incluirlas en sus platos.
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La mejor forma de introducir la moringa en tus platos es en formato polvo, el cual puedes conseguir en tiendas de alimentación natural o ecológica. Este polvo puede agregarse a tus ensaladas, prepararse en infusión o en zumo. Lo importante es que nunca la cocines ya que perdería sus propiedades.
La moringa puede darle un extra de vitaminas a tu desayuno y para hacerlo más agradable puedes mezclarla con frutas cítricas, ya que van muy bien con este sabor. Para endulzarla un poco, puedes utilizar stevia, un edulcorante natural que no contiene apenas calorías y es mucho más saludable que el azúcar.
La miel, el limón y los dátiles van muy bien con la moringa si vas a preparar un zumo o batido. Si prefieres espolvorear el polvo de moringa sobre tu ensalada, podrás hacerlo sobre cualquier ingredientes ya que el sabor quedará totalmente disimulado por ellos y por el aderezo de la ensalada.
Estos alimentos van bien con la moringa si decides incluirla en tus platos, pero recuerda que también puedes optar por las cápsulas o las semillas de moringa enteras.
