Nadar
TIBURONES POR DOQUIER
¡Ni se te ocurra bañarte aquí! ¡Hay más de 100 tiburones esperándote!
RÉCORD MUNDIAL
¿Te imaginas nadar 127 kilómetros, en mar abierto y sin ningún tipo de ayuda? Pues ella lo ha logrado.
"DAR LA BRAZA"
El estilo más completo y equilibrado para trabajar todo tu cuerpo. Te enseñamos cómo nadar a braza correctamente.
PONLE SAL A TU VIDA
Darse un chapuzón en la playa no sólo es una forma de combatir el calor, pasarlo bien e incluso hacer ejercicios si nos ponemos a nadar o bucear. Tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, tanto externos como internos.
COMO PEZ EN EL AGUA
Para mejorar la técnica ten en cuenta que debes estirarte, dar la patada desde la cadera y estirar la mano cuando la metas en el agua, entre otras cosas.
VALENTÍA Y TENACIDAD
Esta nadadora tiene 71 años y 176 medallas de natación a pesar de ser ciega y tener sobrepeso.
PARKOUR
Vídeo no apto para CARDIACOS: Los tres saltos entre tejados más arriesgados que has visto.
FUERZA, TONIFICACIÓN Y CARDIO
Llega el entrenamiento aquamermaid: fuerza, tonificación y cardio con cola de sirena.
SÉ UN SÚPERHOMBRE/MUJER
No hace falta ser deportista de élite para completar con éxito un triatlón. Con una buena preparación y constancia, en tres o cuatro meses puedes ponerte a punto.