Hombros
Y DESDE CASA
Toma nota de los mejores ejercicios para fortalecer los hombros que podrás hacer en casa
AL LÍMITE
Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
¡FIRMES!
No vale con pedalear y ya está. Si te gusta montar en bici o hacer spinning en el gimnasio, intenta cuidar tu postura. Evitarás molestias derivadas de una mala postura y optimizarás la respiración.
PECHOS FUERA
Seguimos contándote ejercicios para hacer desde casa: en esta ocasión le toca el turno al band pull apart.
MEJORANDO TU SALUD DÍA A DÍA
Te aconsejamos a la hora de evitar las lesiones de hombro durante los entrenamientos
ELEVACIONES LATERALES PARA HOMBROS
¡Te enseñamos cómo conseguir unos hombros fuertes y definidos con un ejercicio muy fácil!
HAZLOS CRECER
Te enseñamos a cómo ejecutar unos buenos push press de hombros
WIFE CARRYING
La carrera más estrambótica que has visto: "Cargar con la esposa" a cuestas. ¿Te imaginas de qué va?
