Gimnasio
BRRRR
Estos cinco consejos te ayudarán a no sucumbir al frío cuando salgas a hacer running.
NO HAY EXCUSAS
¿No tienes tiempo? ¿No quieres ir al gimnasio? Te proponemos una rutina de ejercicios de 20 minutos para hacerla en casa. Sin excusas.
DEPORTE AL AIRE LIBRE
Street workout. Esta primavera, cambia el gimnasio por el parque y disfruta del buen tiempo mientras fortaleces tus músculos.
LA VUELTA AL COLE DEL SUDOR
Tras el parón estival, la vuelta a la vida sana puede ser de lo más dura, pero con estos consejos os garantizamos que vais a arrasar.
CURVITA DE LA FELICIDAD, NO GRACIAS
¿Quieres perder barriga, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio? Haz estos ejercicios en casa.
MILAGRO ANTIGRASA
El ejercicio aeróbico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaeróbico los resultados serán mucho más rápidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de más.
¿HASTA DONDE VAMOS A LLEGAR?
¿Te imaginas que se creara una pastilla que equivaliese a una jornada en el gimnasio? Pues antes de lo que esperas...
SIN IR AL GIMNASIO
¿Quieres recuperar tu peso tras las vacaciones? No te mates en el gimnasio: así puedes quemar 300 calorías al día de forma fácil.
NUNCA ES TARDE PARA GIRAR 180º
Te presentamos a Manuel Valbuena, culturista a sus casi 70 años y un ejemplo de que nunca es tarde