Entrenamiento
NO DESISTAS
Otros tres errores que te impiden alcanzar tus objetivos en el gimnasio. ¿Te ha pasado a ti?
CONÓCELOS TODOS
¿Sabes cuántos tipos diferentes de crossfit existen? ¡Practícalos todos ya!
ENTRENAMIENTO PERFECTO
¿Cuándo hacer pesas? ¿antes, o después de correr? Te hablamos de los beneficios que tiene en cada caso.
NO TE QUEDES SIN MOTIVACIÓN
Estas 6 apps para ayudarte a entrenar harán que nunca te falta la motivación, ¡y que no te rindas!
DEPORTE AL AIRE LIBRE
Street workout. Esta primavera, cambia el gimnasio por el parque y disfruta del buen tiempo mientras fortaleces tus músculos.
ABDOMINALES COMO UNA PIEDRA
¿A qué esperas para incluir el foam roller en tus entrenamientos? ¿No quieres unos abdominales duros como una roca?