Ejercicios
PRÁCTICOS Y ECONÓMICOS
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios sin pesas para que hagas en tu casa.
FITNESS PARA DOS
Rutina para dos: cómo hacer ejercicios fitness por parejas.
LOGRA TU META
Tener un objetivo claro y centrar la rutina en él es una de las bases de obtener buenos resultados. También es importante hacer bien los ejercicios para prevenir lesiones.
¿QUIERES SER EL NUEVO TACHENKO?
Os proponemos 5 ejercicios para ser más alto. Que nadie te pare
ERES TU PROPIO MÉDICO
Te mostramos cuáles son los 3 mejores ejercicios para evitar lesiones de un modo claro y sencillo
BUSCANDO ALTERNATIVAS
¿Estás aburrido de los ejercicios abdominales típicos? Prueba con el woodchopper... ¡Te sorprenderá!
Aunque resulte increíble correr o caminar puede ser más efectivo para conseguir un vientre plano
SANOS HASTA EL FINAL
¿Aún tienes regalos pendientes? Con estos cuatro regalos fitness seguro que triunfas esta Navidad.
ADIÓS CARTUCHERAS
Todo lo que debes saber si quieres eliminar la grasa de las caderas.