Ejercicios relajación

DESLIZA, DESLIZA
Si aún no conoces los gliding disc, toma nota porque son la mejor opción para tonificarte en casa.

LOS HAY CON SUERTE
¿Tienes piscina en casa? Con estos ejercicios lucirás cuerpo a las visitas.

MIRA ESTO
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SENCILLO Y MUY ECONÓMICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.


El objetivo principal de este entrenamiento está en fortalecer la musculatura sin dañar la articulación

JUMP!
Los mejores ejercicios para que ganes potencia en las piernas.

FITNESS MARCIAL
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