Ejercicios piernas
FITNESS PARA DOS
Rutina para dos: cómo hacer ejercicios fitness por parejas.
ESTRELLA DEL CROSSFIT
Aprende a hacer uno de los ejercicios estrella del crossfit: el box jump. ¡Súper efectivo!
UN PHELPS EN PROCESO
Ya te hemos explicado algunos aspectos básicos de la técnica, pero para nadar mejor a crol hay que meterse en el agua. Hoy te enseñamos ejercicios para mejorar la patada.
LOS HAY CON SUERTE
¿Tienes piscina en casa? Con estos ejercicios lucirás cuerpo a las visitas.
CUESTIÓN DE FORMA
Observa tu figura en el espejo, ¿con cuál de estos tipos te sientes más identificada? ¿Te gustaría conseguir un entrenamiento con el que realzar y equilibrar tu figura?
DEPORTE EN EL EMBARAZO
Ejercicios fitness para embarazadas: qué hacer y qué no.
ORGANIZANDO EL CUERPO
¿Conoces el "Hundred", un ejercicio básico de pilates?
AL AGUA PATO
Ponte en forma también en verano con estos 10 ejercicios de fitness acuático.
QUE NADIE TE PARE
Te enseñamos cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Que nadie te pare.