Ejercicios estrés
"TRES TRISTES TRÍCEPS"
No es un trabalenguas, te enseñamos tres ejercicios para trabajar tus brazos con los que conseguirás progresos en un abrir y cerrar de ojos.
RELAX
Qué hacer para no tener estrés: evita que se acumule tu estrés realizando estos hábitos para combatirlo cada día.
CUIDA TU CUELLO
Consejos para evitar los incómodos dolores de cuello.
ENTRENA EL ESPEJO DEL ALMA
La cara es la parte del cuerpo más olvidada en las rutinas de entrenamiento. Te enseñamos a evitarlo con una serie de ejercicios con los que parecerás más joven
ALIVIA EL ESTRÉS ESTAS NAVIDADES
Técnicas para relajarte: elimina el estrés de forma rápida en tres pasos.
