Ejercicios estrés
FORTALECER EL SUELO PÉLVICO
Ejercicios de kegel: ¿qué son y cómo se hacen?
CURVITA DE LA FELICIDAD, NO GRACIAS
¿Quieres perder barriga, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio? Haz estos ejercicios en casa.
ALIVIAR EL ESTRÉS
4 hábitos que aumentan tu estrés sin darte cuenta. Te cuidado, algunos parecían ser “relajantes”.
ELÁSTICO
¿Te lesionas con facilidad? ¿Tu cuerpo es muy rígido y eso afecta a tu movilidad? Estos ejercicios te ayudarán a ganar flexibilidad.