Ejercicios aire libre
SOBRE TODO, NO OLVIDES LA POSITIVIDAD
Esterilla, calcetines impolutos y una buena dosis de positividad son ingredientes básicos para integrarte en tu primera clase.
¿CUÁL ES EL MÁS ADECUADO PARA TI?
¿cuál es el más adecuado para ti?
¿QUÉ TE HAN DADO DE DESAYUNAR?
¿Pero qué le dan de desayunar a Mireia Belmonte para lograr todo esto? ¡Es que no para!
EL CALENTAMIENTO ES FUNDAMENTAL EN UN ENTRENAMIENTO
Este calentamiento de 4 movimientos para los entrenamientos del día de la espalda le ayudará a construir músculo
LIMPIEZA A FONDO
¿Sales a correr o haces deporte a menudo? No olvides limpiar el rostro de impurezas antes y después.
BOXEO + CARDIO
Ejercicios fitness de cardio boxing, la mejor forma de quemar grasa.
