Ejercicio
NO JUEGUES CON TU VIDA
Algo básico y vital que no puedes dejar a un lado: los 7 ejercicios básicos para la salud del corazón.
¿BRAZOS FOFOS O DELGADOS? "¡HASTA LA VISTA, BABY!"
Te enseñamos el curl 21, el secreto de Arnold Schwazenegger para tener unos brazos de héroe del cine de acción.
DESTIERRA LOS INFARTOS
Siete consejos para mimar tu corazón y reducir el riesgo de sufrir un infarto.
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ENTORPECEN MÁS QUE AYUDAN
Provocan estrés y carencias nutricionales debido a sus grandes restricciones. Una vez acabado el régimen, es muy fácil volver a ganar todo el peso perdido.
EN UN PIS PAS
Sabemos que quieres lucirte este verano. También que no has sido tan fiel a la dieta y al deporte como te propusiste en Año Nuevo. Estos consejos pueden ayudarte a trabajar tus músculos en poco tiempo.
ADIÓS, PIEL DE NARANJA
¿Quieres saber cuáles son los mejores ejercicios para combatir la celulitis?
FRESCO Y DELICIOSO
¿Quieres algo que te ayudará a adelgazar? Prueba con esta sopa fría de pepino y yogur natural.
TIRE PUSH
El más llamativo, el más salvaje y el más eficaz. ¡DESTROZA tus MÚSCULOS!
MUY ECONÓMICO
Toma nota: estos son los mejores ejercicios crossfit para hacer en casa