Digestivo
PROTEGE TU ESTÓMAGO
Ya sabes que hacer deporte tiene grandes beneficios sobre el cuerpo, la salud y el estado de ánimo, y en general te hace ser una persona más feliz. Hoy vamos a hablar de cómo ayuda el ejercicio al aparato digestivo.
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QUIZÁS NO TANTO
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CARGA LAS PILAS
No hagas una dieta especial, toma lo mismo que todos los días, aunque procura que sea unas dos horas y media antes de empezar a correr.