Hábitos matutinos contra el estreñimiento

Estos son algunos de los mejores hábitos matutinos contra el estreñimiento. ¡Toma nota!

Si sigues alguna de estas rutinas matutinas podrás decirle adiós al estreñimiento y así tener un tracto digestivo más regular, poder bajar mejor de peso y disfrutar, en general, de una mejor salud. Apúntate a estos hábitos matutinos contra el estreñimiento.

Este extraño “remedio casero” contra el estreñimiento casi lo mata

Lo que debe saber sobre el estreñimiento

• Agua tibia con zumo de limón: el agua tibia estimula el movimiento intestinal, ayudando a eliminar toxinas. Es uno de los mejores depuradores que podemos tomar.
• Aceite con limón: una cucharada de aceite con algunas gotas de limón, dos o tres veces en semana por las mañanas y di adiós al estreñimiento. El aceite es un poderoso laxante que, combinado con el limón, se convierte en un gran desintoxicante.
• Caminatas de 20 minutos: echate a la calle: el movimiento corporal estimula el de las tripas y hace que vayas al baño con más regularidad.

Si sigues estos hábitos matutinos contra el estreñimiento en pocas semanas te encontrarás mucho más ligero que de costumbre. Si sigues estreñido, acude al médico cuanto antes para una revisión.