Si combinas estos alimentos estarás más sano
El aparato digestivo puede reconocer cuando mezclas demasiados alimentos en una comida. Su misión es formar jugos digestivos para cada uno de ellos, por lo que si son de distinto tipo le estarás dando un trabajo extra. Pero si consumes alimentos que combinan bien entre sí no sólo tendrás una mejor digestión, sino que también estarás aportando un beneficio extra a tu organismo.
Si combinas estos alimentos estarás más sano:
1.Tomates y aceite de oliva. Tienen porpiedades antioxidantes, además de hidratarte desde el interior.
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2. Pasta y vinagre balsámico. Es la combinación ideal para recuperar energía, además de resultar muy saciante.
3. Avena y manzana. La primera es muy efectiva para combatir el colesterol, mientras que la manzana combate a los radicales libres y la inflamación.
4. Yogurt y semillas de linaza. Son la combinación perfecta para mejorar la digestión y la actividad intestinal.
5. Garbanzos y pimiento rojo. La legumbre contiene hierro, que se absorberá mucho mejor gracias a la vitamina C de los pimientos.
Estas combinaciones harán que te sientas mucho mejor y que destierres las digestiones largas y pesadas.
