Abdominales
BUSCANDO ALTERNATIVAS
¿Estás aburrido de los ejercicios abdominales típicos? Prueba con el woodchopper... ¡Te sorprenderá!
UN VIENTRE PLANO
¿Te atreves a terminar el reto de los abdominales en 30 días?
OBJETIVO SIX-PACK
Los CINCO mejores CONSEJOS que te ayudarán a lograr los ansiados ABDOMINALES.
UN HIIT PERFECTO
¿Quieres tener un abdomen de infarto? Pues apúntate este HIIT de abdominales en 7' que te sorprenderán
FAIL
Saludos, primeros planos con gafas de sol, el típico gesto del OK, selfies luciendo abdominales... son dosis habitual en el Instagram de los futbolistas.
¿LOS ESTÁS COMETIENDO?
Te contamos los 5 errores más frecuentes haciendo abdominales.
SIX-PACK
¿Crees que eres un máster haciendo ABDOMINALES? Sólo lograrás ese título si ya cumples estos CONSEJOS que te damos.
TÚ V ABDOMINALES
Te enseñamos el ejercicio definitivo para las abdominales: la plancha Spiderman
ACEPTAMOS EL RETO
Este ejercicio es más eficaz que hacer 1000 abdominales al día
¡FUERA ABDOMINALES!
Consigue un abdomen de infarto con el press Pallof, un ejercicio con banda elástica que te sorprenderá