Síntomas, causas, diagnóstico, tratamiento de la tendinitis

¿Qué es la tendinitis?

La tendinitis (también llamada tendinitis) es una inflamación o irritación de un tendón, un cordón grueso que une el hueso al músculo.

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¿Qué causa la tendinitis?

La tendinitis es causada con mayor frecuencia por un impacto menor y repetitivo en la zona afectada, o por una lesión repentina más grave.

Hay muchas actividades que pueden causar tendinitis, incluyendo:

• Jardinería
• Rastrillaje
• Carpintería
• Limpieza de la casa
• Paleando
• Pintura
• Frotación
• Tenis
• Golf
• Esquí
• Lanzamientos y lanzamientos

La postura incorrecta en el trabajo o en casa o el mal acondicionamiento antes de hacer ejercicio o practicar deportes también aumenta el riesgo de una persona. Otros factores de riesgo de la tendinitis incluyen

• Un hueso o articulación anormal o mal ubicado (como diferencias de longitud en las piernas o artritis en una articulación) que tensiona las estructuras de los tejidos blandos.
• Estrés por otras condiciones, como artritis reumatoide, gota, artritis psoriásica, trastornos de la tiroides o reacciones inusuales a los medicamentos.
• Uso excesivo o hacer demasiado demasiado pronto cuando los tendones no están acostumbrados a hacer un movimiento o a hacer la tarea que se ha asumido. La tendinitis es común en los "guerreros de fin de semana", personas que juegan y se ejercitan mucho sólo los fines de semana.
• Ocasionalmente una infección puede causar tendinitis, especialmente la infección por una mordedura de gato o perro en la mano o un dedo.

¿Quién contrae la tendinitis?

Cualquier persona puede contraer tendinitis, pero es más común en los adultos, especialmente en los mayores de 40. A medida que los tendones envejecen, toleran menos estrés, son menos elásticos y son más fáciles de desgarrar.

¿Dónde se produce la tendinitis?

La tendinitis puede ocurrir en casi cualquier área del cuerpo donde un tendón conecta un hueso con un músculo. Los lugares más comunes son:

• La base del pulgar
• Codo
• Hombro
• Hip
• Rodilla
• El tendón de Aquiles

¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis?

Los síntomas de la tendinitis incluyen:

• Dolor en el sitio del tendón y el área circundante. El dolor puede acumularse gradualmente o ser repentino y severo, especialmente si hay depósitos de calcio.
• Pérdida de movimiento en el hombro, llamada "capsulitis adhesiva" u hombro congelado.

¿Cómo puedo evitar la tendinitis?

Para evitar la tendinitis, pruebe estos consejos al realizar las actividades:

• Tómalo con calma al principio. Aumente gradualmente su nivel de actividad.
• Use una fuerza limitada y repeticiones limitadas.
• Deténgase si siente dolor. Haga otra cosa. Inténtelo de nuevo más tarde y si el dolor se repite, deje esa actividad por el día.

Continuación ¿Cómo se trata la tendinitis?

El tratamiento inicial de la tendinitis incluye:

• Evitar las actividades que agraven el problema
• Descansar la zona lesionada
• Hinchando el área el día de la lesión
• Tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre o utilizar geles antiinflamatorios tópicos

Si la condición no mejora en una semana, consulte a su médico.

Es posible que

necesite tratamientos más avanzados, incluyendo:

• Inyecciones de corticoesteroides. Los corticosteroides (a menudo llamados simplemente "esteroides") se utilizan con frecuencia porque funcionan rápidamente para disminuir la inflamación y el dolor.
• Fisioterapia. Esto puede ser muy beneficioso, especialmente para un "hombro congelado". La fisioterapia incluye ejercicios de rango de movimiento y entablillado (pulgar, antebrazo, bandas).
• Cirugía. Sólo se necesita en raras ocasiones para problemas graves que no responden a otros tratamientos.

¿Cuánto tiempo tomará la recuperación de la tendinitis?

La tendinitis puede tardar de semanas a meses en desaparecer, dependiendo de la gravedad de la lesión.

Advertencia

Debe consultar a su médico si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas:

• Fiebre (más de 100 grados Fahrenheit)
• Hinchazón, enrojecimiento y calor
• Enfermedad general o múltiples sitios de dolor
• Incapacidad para mover la zona afectada

Estos podrían ser signos de otro problema que requiere una atención más inmediata.