Revisión del rodillo de espuma Amazon Basics
Revisión de Amazon Basics Foam Roller: Este rodillo suave viene en tres tamaños útiles, con incluso el más pequeño lo suficientemente grande para rollos de espalda completa....
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Rodillo de espuma Amazon Basics
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Los mejores movimientos con el rodillo de espuma para cada parte del cuerpo
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Pros:
Robusto y resistente
Disponible en tres tamaños
Incluso la talla más corta es más larga que la mayoría
Contras:
Sobrevalorado (en el Reino Unido)
Un poco demasiado firme para muchos principiantes
Eficacia: 4/5
Textura: 1/5
EN GENERAL: 3/5
Voy a ser honesto, estoy un poco confundido en cuanto a cómo este rodillo de espuma básica cuesta lo mismo que otros rodillos de espuma más avanzados con espuma texturizada. Aunque este rodillo de Amazon Basics es una herramienta útil, es literalmente sólo un cilindro de espuma. Dicho esto, sigue haciendo un trabajo decente y me ayudó a aliviar la tensión en las piernas y la espalda después del entrenamiento.
Características del rodillo de espuma Amazon Basics
La mayor ventaja de este rodillo es que está disponible en tres tamaños: 45 cm, 60 cm y 90 cm. Probé el rodillo de 45 cm, la longitud más corta disponible. Incluso es un poco más largo que el rodillo de espuma normal, que suele medir unos 35 cm. Me permitió enrollarlo cómodamente a lo largo de la espalda o masajear ambas piernas a la vez.
Las versiones más grandes, de 60 y 90 cm, facilitarán aún más estos estiramientos. El rodillo de 90 cm te costará casi 30 €, un poco caro para un rodillo de espuma básico (aunque en EE. UU. es mucho más barato, 13,04 €).
El rodillo Amazon Basics es firme pero suave, sin nódulos para trabajar los músculos anudados
Utiliza tu nuevo rodillo para realizar los mejores movimientos con el rodillo de espuma para cada parte del cuerpo
La espuma de polipropileno es robusta, resistente y de alta densidad. Incluso cuando cargué la mayor parte de mi peso sobre el rodillo, lo sentí duro e inflexible. Es tan firme que rodar por un punto especialmente tenso puede resultar bastante doloroso. Uno espera un poco de dolor al rodar, pero un poco más de "cesión" en la espuma ayudaría a facilitar la sesión.
La espuma es completamente lisa, sin nódulos ni texturas que alivien los puntos de presión o aflojen los nudos dolorosos. Personalmente, me gusta un poco de textura para penetrar realmente en mis músculos, pero los principiantes en el foam rolling podrían apreciar este enfoque menos intenso.
Acostúmbrese a realizar estos estiramientos diarios de movilidad
Sin embargo, es ligero y fácil de guardar o llevar a las sesiones de gimnasio (aunque las opciones más grandes son un poco difíciles de manejar). Además, a pesar de que cuesta lo mismo que otros rodillos más técnicos en el Reino Unido, sigue siendo asequible y debería durarte años. Para un rodillo de espuma sencillo y sin florituras, el Amazon Basics es una opción decente.
