Qué debes comer para quedarte embarazada de gemelos

Trucos, hábitos y alimentos que debes comer si quieres quedarte embarazada de gemelos.

Descubrir que vas a traer al mundo a dos niños a la vez en vez de uno suele ser toda una sorpresa. Algunas madres tienen tantas ganas de que esto ocurra, que hacen todo lo posible para quedarse embarazada de gemelos. Aunque creas que solo depende del destino, sí hay muchos factores que influyen en tu embarazo y, por lo tanto, algunos trucos y hábitos que puedes hacer para concebir gemelos de forma natural. Por ejemplo, algunos alimentos que favorecen la concepción de gemelos o algunos cambios de hábitos en nuestra vida que también pueden ayudarnos.

Si estás deseando traer al mundo gemelos, estos son algunos trucos y alimentos que debes comer para quedarte embarazada de gemelos.

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Trucos para quedarte embarazada de una niña
Trucos para quedarte embarazada de un niño

Alimentación para quedarte embarazada de gemelos

Come yuca y batata. Aunque esto no son alimentos que estén habitualmente en nuestra dieta en nuestro país, pueden ayudarte a conseguir tu objetivo, y la prueba está precisamente fuera de nuestras fronteras. En África existe una tribu llamada Yoruba cuya población es una de las poblaciones más grandes de gemelos del mundo. Casualmente, su alimentación se basa en la yuca y en la batata, por lo que un estudio demostró que existía una gran relación entre estos alimentos y la concepción de gemelos.

Bebe mucha leche. No todos los adultos beben leche habitualmente, pero si quieres quedarte embarazada de gemelos, te recomendamos que empieces a hacerlo. Varios estudios de alimentación y embarazo han demostrado que beber mucha leche aumenta las probabilidades de que tu embarazo sea de gemelos. El consumo de leche es capaz de aumentar las probabilidades hasta cinco veces.

 

Toma suplementos de ácido fólico. Si la leche es capaz de aumentar las probabilidades de un embarazo doble hasta cinco veces, tomar suplementos de ácido fólico cuando estás tratando de quedarte embarazada lo hace hasta en un 40%

Tu peso influye. Otro factor que influye a la hora de producirse una gestación doble es el peso de la madre. Las mujeres más rellenitas tienen más probabilidades de tener gemelos, así que si estás buscando esto, por una vez tenemos que recomendarte que no te obsesiones por perder peso. Esto no quiere decir que engordes muchos kilos a conciencia ya que, las mujeres con sobrepeso, pueden tener dificultades en el embarazo. Mantente saludable sin llevar una dieta estricta que te haga estar demasiado delgada.

Trucos para quedarte embarazada de gemelos

Busca el embarazo al dejar la píldora. SI has estado tomando anticonceptivos durante un tiempo, el mejor momento para buscar un embarazo de gemelos es justo después de haberlos dejado. Según han confirmado muchos estudios, los tres primeros meses tras dejar de tomar la píldora anticonceptiva son el momento en que hay más probabilidades de que una mujer se quede embarazada de gemelos. Las probabilidades aumentan tanto, que muchas mujeres prefieren dejar pasar este tiempo para evitar el embarazo doble.

Amamanta a tu otro bebé. Si acabas de ser madre, esto te servirá para aumentar tus probabilidades de tener gemelos. El motivo es que las mujeres que amamantan se quedan embarazadas de gemelos con más facilidad, por lo que, si tu bebé tiene unos meses y aún le das el pecho, es tu momento perfecto para buscar tu segundo embarazo y aumentar tu familia con gemelos.

Tu edad importa. En este tipo de embarazo, las mujeres de más edad lo tienen más fácil. Los embarazos de gemelos suelen producirse más a menudo en mujeres que pasan de los 45 años. La parte negativa es que si tienes esta edad, tu embarazo será considerado como de riesgo y tendrá que ser muy vigilado por tu médico. Así que, aunque existan más probabilidades de tener gemelos con una edad más avanzada, no es recomendable esperar hasta esas edad para poder tener gemelos, ya que puede ser peligroso tanto para ti como para tus bebés.

Además de estos hábitos de alimentación y estos trucos para tener gemelos, hay otro factor que influye. Las mujeres que se someten a tratamientos de fertilidad suelen ser más propensas a quedarse embarazadas de gemelos.

Aunque tengas muchas ganas de tener gemelos, te aconsejamos que nunca llegues a obsesionarte con tu embarazo, ya que el estrés puede ser contraproducente. Cuando una mujer está demasiado ansiosa por quedarse embarazada, entra en un estado de estrés que le impide quedarse embarazada. Por eso lo mejor es tomárselo con tranquilidad y aceptar tu embarazo cuando venga ya sea niño, niña o gemelos.

Si quieres además que tu embarazo llegue antes, puedes consultar la dieta de la fertilidad, que te dirá lo que debes comer para quedarte embarazada en menos tiempo y preparar tu cuerpo para la llegada del bebé, teniendo un embarazo saludable. 

Aún así, puedes seguir estoy trucos y comer estos alimentos para quedarte embarazada de gemelos. Esperamos que tengas suerte en tu búsqueda y puedas disfrutar pronto de tus dos bebés.