¿Qué causa los labios agrietados?

La sensación de unos labios ásperos, doloridos y en carne viva es desagradable, pero conocer las causas de los labios agrietados debería ayudarte a encontrar una solución tranquilizadora. Lo más probable es que estés haciendo recados cuando de repente sientas la necesidad desesperada de usar ese bálsamo labial. O puede que estés aplicando el lápiz de labios cuando te das cuenta de que tus labios están tan secos que empiezan a agrietarse. Mantener los labios hidratados con un bálsamo o una loción ayuda, pero la mejor manera de resolver la cuestión es llegar a la raíz del problema.

Los labios agrietados y secos suelen aparecer en climas secos, por lo que muchas personas buscan los mejores humidificadores para solucionar el problema. Sin embargo, pueden ser causados por una serie de problemas, como la dieta, las condiciones médicas, la deshidratación, los factores ambientales y más. Si está harto de tener que recurrir siempre al bálsamo labial, ha llegado al lugar adecuado. Aquí veremos las distintas causas de los labios agrietados antes de ofrecerte consejos sobre cómo despedirte de ellos para siempre

. Causas de los labios agrietados

Los labios agrietados pueden ocurrirle a todo el mundo, aunque si los experimenta con frecuencia puede ser un signo de una deficiencia dietética o de una condición, como la deshidratación.

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"Los labios agrietados pueden deberse a múltiples factores, como un clima muy seco o caluroso, el agua salada, el exceso de sol, el aire seco de las calefacciones centrales, el clima muy frío o el hecho de lamerse y tocarse los labios en exceso", explica Joyce Carslaw, fundadora de Smart Ass Beauty, y añade: "La falta de glándulas sebáceas en los labios también puede ser un factor que empeore el uso de ciertas barras de labios (especialmente las que no se pegan), ya que contienen productos químicos agresivos".

Sharin Shafer, fundadora de Skinfluencer, afirma: "La piel de los labios es fina y delicada, por lo que el aire seco y la exposición al sol pueden dañarla fácilmente. Muchos de nosotros no bebemos suficiente agua ni comemos suficientes verduras y frutas frescas, que tienen un alto contenido en líquido, por lo que los labios pueden deshidratarse fácilmente y provocar grietas."

Hay varias condiciones médicas que pueden dar lugar a labios agrietados. La queilitis, por ejemplo, es una afección causada normalmente por la exposición al sol que provoca labios extremadamente agrietados y, a veces, lesiones en los labios.

La enfermedad tiroidea también puede provocar sequedad de boca, o xerostomía, y labios agrietados en aproximadamente la mitad de los casos, según un estudio de 2016 en Nuclear Medicine and Molecular Imaging. Una deficiencia de vitamina B12 también puede provocar labios agrietados crónicos.

Cómo tratar los labios agrietados

Si tienes los labios agrietados, es importante llegar a la raíz del problema. Si tienes una enfermedad, por ejemplo, los bálsamos labiales pueden ayudar, pero no resolverán el problema de fondo. Carslaw dice: "Si se debe a que te lames los labios, tienes que hacer cambios habituales para dejar de hacerlo. Si se debe a un clima frío, ventoso o seco, algunos bálsamos y pomadas pueden ayudar a proteger los labios".

El primer paso es asegurarse de que no se está deshidratado: "Beber cantidades adecuadas de agua puede ser de ayuda porque esto ayuda a prevenir la sequedad de la piel en general", dice Carslaw.

Una vez que hayas aumentado tu consumo de agua, empieza a buscar un buen bálsamo labial. Carslaw recomienda un "bálsamo labial suave, no irritante y sin sabor".

Shafer está de acuerdo: "Los bálsamos labiales populares suelen contener aditivos que pueden hacer que el bálsamo huela o sepa bien, o que suavice la sensación cuando se frota contra los labios", dice.

"Pero en muchos casos, estos compuestos proporcionan la sensación de alivio inmediato en los labios, pero no ayudan realmente a la función de barrera. Y en algunos casos, pueden convertirse en irritantes e incluso empeorar la sequedad".

Elige un bálsamo labial con ingredientes naturales y sin alcoholes ni fragancias añadidas. Entre los buenos ingredientes a tener en cuenta están la lanolina, la vitamina E, la cera de abejas, la cera de almendras, el aceite de semilla de uva, el aceite de jojoba y el ácido hialurónico.

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Cómo prevenir los labios agrietados

La mejor manera de prevenir los labios agrietados es averiguar cuál es su causa. Si crees que tienes los labios agrietados de forma crónica, acude a un médico, que podrá recetarte medicamentos.

Si tus labios agrietados son menos graves, hay sencillas medidas preventivas que puedes tomar.

Asegúrate de que el aire de tu casa no es demasiado seco. Un humidificador puede ayudar a reponer la humedad del aire si vives en un clima seco o si utilizas constantemente el aire acondicionado en verano.

Puedes evitar los labios agrietados si te mantienes hidratado durante todo el día. Intenta beber agua siempre que sientas sed y aumenta la ingesta de agua después de un entrenamiento duro.

Llevar una dieta equilibrada y saludable con frutas, verduras y alimentos que contengan vitaminas del grupo B también puede ayudar a prevenir la sequedad de los labios.