¿Puede su obesidad afectar a su vida sexual?
Un aumento de peso puede cambiar la vida sexual de varias maneras. Pero los cambios son diferentes para los hombres y para las mujeres. Los hombres con sobrepeso pueden tener más dificultades para mantener relaciones sexuales que los más delgados. Según los expertos médicos de la Coalición de Acción contra la Obesidad, la disfunción sexual es un efecto secundario de la obesidad.
Los hombres pueden sufrir disfunción eréctil cuando tienen demasiado peso. Estos hombres pueden sufrir ansiedad y un rendimiento sexual deficiente como consecuencia de ello. Los hombres obesos también pueden sufrir el síndrome del pene enterrado, una condición en la que el pene queda enterrado bajo los pliegues de la piel.
En las mujeres, varios estudios de investigación han demostrado que un mayor índice de masa corporal (IMC) puede estar asociado a problemas sexuales. Algunos investigadores creen que éstos pueden estar relacionados con una mala circulación en la zona genital. Las dificultades en las relaciones sexuales pueden provocar una disminución de la satisfacción sexual y una mala imagen corporal.
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Por supuesto, el hecho de que algunos estudios hayan mostrado una relación entre la disfunción sexual y la obesidad no significa que su peso cause problemas en el dormitorio. Algunos estudios han demostrado que la obesidad no es un factor de riesgo de disfunción sexual. Pero si tiene sobrepeso y experimenta problemas sexuales, es posible que quiera hablar de su peso y de las relaciones sexuales con su médico para ver si existe una conexión.
¿El sexo provoca un aumento de peso?Si no está experimentando problemas en su vida sexual, es posible que tenga una preocupación relacionada: ¿El sexo provoca un aumento de peso? Aunque pueda parecer extraño pensar que una actividad física pueda hacerte ganar peso, este temor se impuso después de que surgieran historias en Internet.
Un investigador de la India ha publicado un trabajo de investigación que sugiere que el aumento de una hormona llamada prolactina puede provocar un aumento de peso. La prolactina es una hormona que produce el cuerpo y cuyos niveles aumentan inmediatamente después de mantener relaciones sexuales. Pero este mito nunca se ha demostrado, y otros investigadores afirman que un aumento muy breve de esta hormona no puede hacerte ganar peso.
¿El sexo ayuda a perder peso?Entonces, si el sexo no provoca un aumento de peso, ¿puede provocar una pérdida de peso? Después de todo, hacer el amor puede ser una actividad física bastante vigorosa. Y puesto que el sexo es una experiencia placentera, ¿por qué no querrías tener sexo para perder peso?
El número de calorías que se queman durante el sexo varía en función de la duración y la intensidad de la sesión. La mayoría de las estimaciones sugieren que se queman aproximadamente entre 85 y 100 calorías durante el coito, lo cual es menos que otras actividades físicas.
Aunque la actividad sexual saludable puede ser buena para usted, puede que no le ayude a perder peso tanto como le gustaría. No es probable que un revolcón semanal o incluso diario haga mucho por tu cintura.
¿Debe perder peso para tener mejor sexo?Los beneficios de la pérdida de peso incluyen el aumento de la energía, la mejora de la movilidad y la elevación de la autoestima. Estos factores tendrán un efecto positivo en su vida amorosa. Además, si su peso contribuye a la depresión, la confianza que adquiere al perder peso puede ayudar a mejorar la forma en que se siente sobre sí mismo y a impulsar su imagen corporal.
Pero como las pruebas relativas al sexo y la obesidad son contradictorias, no hay pruebas de que cambiar de peso vaya a cambiar su vida sexual. Si decide adelgazar para mejorar sus relaciones sexuales, hágalo con expectativas realistas. Alcanzar y mantener un peso saludable es probable que mejore su bienestar y puede impulsar también su rutina en el dormitorio.
