La comida que mejora tu vida sexual
¿Quieres un truco infalible para dar un extra de calidad a tu vida sexual? No hace falta que te vayas muy lejos ni que te estudies a fondo el Kamasutra. Es mucho más sencillo y lo tienes al alcance de la mano: en tu dieta.
Te presentamos la comida que mejora tu vida sexual:
- Espinacas: Son vasodilatadoras, por lo que provocan una mayor excitación tanto en hombres como en mujeres.
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- Proteínas: Las carnes magras aumentan tus niveles de dopamina y norepinefrina, dos sustancias que incrementan la sensibilidad de la piel durante el sexo.
- Vino: La imagen idílica de cena romántica siempre tiene una botella de vino de por medio. Según un estudio de las universidades de Florencia y Turín, en Italia, las mujeres que ingieren dos copas de vino al día pueden presumir de disfrutar de una mayor lubricación natural.
- Vitamina C: Las frutas ricas en este nutriente esencial mejoran la calidad y la movilidad de los espermatozoides, según apunta una investigación desarrollada en la Universidad de Texas (EE UU).
- Afrodisiacos: Seguro que has oído hablar de ellos. O mejor, los has probado. El chocolate negro estimula tu libido, de los arándanos se dice que facilitan las erecciones y el apio contiene feromonas que atraen a las mujeres. Las fresas o las nueces son otros alimentos de este tipo.
Si sigues una dieta sana y haces ejercicio pronto verás como tienes más ganas y difrutas aún más del sexo.
