Los primeros síntomas de la depresión

¿Cuales son los primeros síntomas de la depresión?

La depresión no es sentirte triste. La gente está muy confundida y, aunque no podemos culparles por decir, eventualmente, ''estoy deprimido'', la depresión es una terrible enfermedad, rodeada de tabúes y que si no se trata con tiempo, puede desencadenar en un final trágico. La depresión afecta a miles de personas y la primera puerta de salida es conocerla a tiempo y querer ponerle fin. Estos son algunos síntomas que deberían ser tratados cuanto antes, mejor.

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• Sentirse vacío: un gran hueco dentro de ti sin motivo aparente. No hay nada en la vida que te satisfaga o te produce felicidad. Estás continuamente triste y nervioso. Si este estado se prolonga en el tiempo, pide ayuda: todos hemos tenido un dia malo pero no semanas y semanas malas.
• No te motiva ni te interesa nada: has perdido todo interés por las cosas que antes te gustaban y lo ves todo bajo un prisma de cinismo y aburrimiento. Ni siquiera el sexo se presenta como algo agradable y tus habituales hobbies no es que pasen a un segundo plano: simplemente, desaparecen.
• No tienes energía: sencillamente, no puedes hacer nada. Ni tareas del hogar, ni tu trabajo, ni siquiera levantarte de la cama.
• Cambios en el sueño: algunas veces apenas duermen, teniendo un sueño muy irregular. En otras ocasiones, la persona depresiva duerme demasiadas horas.
• Cambios en el apetito: o se dan atracones o pasan por dejar de comer y adelgazan desmesuradamente.
• Tendencia al llanto: llorar es la cosa más normal del mundo pero si sientes que estás llorando demasiado y ni siquiera sabes por qué, deberías pedir ayuda.
• Sentirse acelerado: no poder centrate en una tarea, sentir que tu cuerpo se desboca o ser incapaz de descansar.
• Autoestima baja
• Sentimiento de culpa: todos tus actos te hacen sentir culpable.

Estos son algunos síntomas de que padeces depresión. No esperes más y acude a un psicólogo.