La historia de Jon Gabriel, el hombre que adelgazó 102 kilos sin hacer dieta
Te contamos la historia de Jon Gabriel, el hombre que adelgazó 102 kilos sin hacer dieta.
Jon Gabriel pesaba casi 190 kilos y en su lucha por adelgazar probó todas las dietas posibles para poder bajar de peso sin conseguirlo. Pero todo cambió el 11 de septiembre del 2001, cuando, por casualidad, no cogió el vuelo United 93 secuestrado por terorristas que se estrelló en Pensilvania sin ningún superviviente.
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A raíz de esa experiencia tan intensa en la que sintió que volvía a renacer y tenía una segunda oportunidad, Gabriel se dio cuenta de que lo que su cuerpo realmente necesitaba no eran estrictas dietas, sino ciertos nutrientes más saludables, así que se preocupó por comer alimentos de la mejor calidad posible sin necesidad de pasar hambre ni seguir sufriendo con estrictas dietas, así que si quería comer pizza, hamburguesas o dulces, pizza lo hacía sin dudar. Sin embargo, el habituarse a ir comiendo más sano hizo que pronto su cuerpo rechazara esos alimentos y comiese cada vez más sano disfrutando del placer
Pero la clave, tal y como él mismo explica, está en luchar contra el estrés, uno de los principales causantes de cortisol en altos niveles e inflamación de las hormonas, con el consiguiente aumento de peso, lo que consiguió con sesiones de meditación cada mañana para acabar definitivamente con el estrés y reducir peso de forma casi "milagrosa"..
Y por otro lado, el afiliarse al llamado plan "Detox", "Cleansing" o "Desintoxicación", es decir, limpiar el organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar las toxinas que entran en nuestro organismo a través del aire , los alimentos o la piel. Empezó a desintoxicar su cuerpo a base de tomar vinagre de sidra y de manzana, agua con limón, zumos verdes y muchas ensaladas, lo que, en combinación con la meditación y la estibilidad emocional, hizo que perdiera peso de forma milagrosa tal y como explica en sus charlas.
Lo verdaderamente llamativo de su historia, es que ha realizado su plan "milagroso" sin que aparezca el temido "efecto rebote", ya que Jon se ha mantenido en su peso ideal durante más de 10 años, siguiendo estas pautas que se basan en dos caminos básicos a seguir: Comer de forma saludable y llegar al equilibrio emocional a través de la meditación y combatir el estrés.
Jon Gabriel ha contado todas sus experiencias y mucho más en un libro que ha sido un best seller mundial, "El Método Jon Gabriel".
¿Has probado el método Jon Gabriel? ¿Crees que es verdad o es un mito al requerir mucho más esfuerzo?
Esta es la historia de Jon Gabriel, el hombre que adelgazó 102 kilos sin hacer dieta...
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