How I Became an Advocate

En realidad, me convertí en defensora de los alérgicos a los alimentos por accidente, cuando estaba haciendo mi proyecto de fin de carrera en la Universidad de Huddersfield. Estudiaba diseño gráfico y, para mi exposición de fin de carrera, tenía que presentar un proyecto que me apasionara.

Decidí crear un cuestionario para pasarlo por el campus sobre si los estudiantes conocían la gravedad de las alergias alimentarias. Me sorprendió descubrir que la mayoría no sabía lo que era un inyector de epinefrina ni cómo utilizarlo si alguien de su entorno sufría un shock anafiláctico. A través de todas mis experiencias viviendo, saliendo y comiendo fuera con una alergia, siempre sentí que había una falta de blogs y otros contenidos en línea dirigidos a los adolescentes que viven con alergias.

Me propuse crear una revista sobre alergias llamada May Contain que educara a la gente sobre las alergias sacando la pluma de epinefrina del contexto médico y poniéndola en un concepto de revista de moda. Las anteriores campañas sobre alergias que había visto eran muy clínicas y, como joven, no me parecían muy atractivas o cercanas para alguien de mi edad.

How to Be Your Own Advocate

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De revista a página de Instagram

Después de crear la revista sobre alergias en la universidad, decidí convertirla en una página sobre alergias en Instagram. Y lo que es más importante, puedo hacer que este contenido sea gratuito y de fácil acceso para llegar a más gente y concienciarla.

En aquel momento, muchos de los contenidos en línea estaban dirigidos a los padres. Había poco contenido dirigido a los jóvenes que asumían la responsabilidad de su alergia por primera vez y se mudaban de casa. Me propuse hacer algo al respecto y ayudar a gente como yo a sentirse más segura compartiendo mis experiencias.

En un periodo reciente de 28 días, mi página en las redes sociales "May Contain", cuyo objetivo es ayudar a la gente a sentirse más segura y con más poder sobre sus alergias alimentarias, llegó a más de 6,3 millones de personas. Más de 7.000 personas han compartido mis contenidos.

Quiero mostrarte que tú también puedes defender tu alergia alimentaria y ayudar a concienciar sobre un tema que no siempre se comprende bien.

El impacto de ser un defensor

Creo que como tengo una página sobre alergias, la gente espera que tenga las respuestas a todas sus preguntas. Para ser sincera, esto me supone una gran responsabilidad. Hay momentos en los que tienes que ser muy sincera y decir: "Oye, solo soy una bloguera sobre alergias que comparte sus experiencias. Intento ser lo más útil posible, pero siempre es mejor buscar consejo profesional".

A más seguidores, más responsabilidad. Al tener más ojos encima, sientes más presión para decir y hacer lo correcto. Yo siempre intento no pensar demasiado en ello y me limito a crear contenidos que creo que aportarán valor y ayudarán al mayor número de personas posible.

Que te siga más gente lleva naturalmente a que haya más comentarios de opinión en tus publicaciones. Es algo con lo que he tenido que lidiar a medida que la página ha ido creciendo. Intento que los comentarios negativos no me afecten. Normalmente ni siquiera leo los comentarios en TikTok, ya que me parece un espacio bastante negativo en las redes sociales y no es un reflejo exacto de lo que la gente piensa realmente. He descubierto que la comunidad de Instagram en general parece ser más positiva y edificante en comparación con otras plataformas de medios sociales.

Es muy gratificante recibir mensajes de adolescentes y padres que dicen que la página les ha ayudado y les ha dado confianza. No hay nada mejor que recibir un mensaje así. Saber que la página marca la diferencia puede proporcionar un fuerte sentido de propósito.

Saber cuándo desconectar y no pensar en crear contenido todo el tiempo puede ser complicado. Soy culpable de sentirme mal por tomarme un descanso, pero sé que tengo que poner límites por el bien de mi salud mental. Me aseguro de reservar un tiempo para responder a los mensajes de la gente, de modo que no esté allí durante horas.

También intento centrarme en historias positivas, ya que me doy cuenta de que ver constantemente historias negativas sobre alergias en tu feed puede ser muy agotador. Intento buscar apoyo y contactar con otras personas de la comunidad cuando me siento agotada o emocionalmente agotada. Pero lo más importante es que intento divertirme y recordar por qué hago lo que hago.

Conéctate con otras personas que viven con alergias alimentarias