Expertos Revelan Cómo Limitar Realmente Tu Exposición a Microplásticos
- Un cuerpo de investigación en crecimiento ha encontrado microplásticos—partículas de plástico diminutas—en casi cada órgano del cuerpo humano.
- Cuando el plástico se descompone, los microplásticos terminan en nuestra comida, agua y aire, ingresando eventualmente y potencialmente dañando el cuerpo.
- Es probable que sea imposible evitar microplásticos por completo, pero los expertos recomendaron varias formas de reducir tu exposición, como deshacerte de tu cepillo de dientes de plástico y usar una botella de agua reutilizable.
Los microplásticos han infiltrado prácticamente cada rincón de la Tierra, desde el permafrost ártico hasta dentro de los animales marinos. También han aparecido en los cuerpos humanos.
Los investigadores han descubierto pequeños trozos de plástico en casi cada órgano, así como en placas arteriales, en el torrente sanguíneo y en placentas humanas.
Los microplásticos pueden infiltrarse en tu cuerpo a través de la nariz y la boca cuando inhalas piezas microscópicas en el aire. Pero, sobre todo, ingresan al comer alimentos y beber agua contaminados con ellos.
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¿Cómo Entraron los Microplásticos en Nuestros Cuerpos?
A diferencia de materiales naturales como la madera y el papel, el plástico nunca se descompone en suelo. En cambio, cuando el plástico termina en un vertedero o como un trozo de basura, se descompone en trillones de piezas microscópicas que son arrastradas por el viento y el agua y llevadas esencialmente a todas partes.
Los microplásticos en el océano pueden entrar en gran parte de nuestros alimentos del mar. Otros forman parte de nuestro agua potable, suelo y aire. Desde allí, los microplásticos ingresan a nuestros cuerpos.
Evita los Microplásticos
Una forma de reducir la exposición a los microplásticos es evitar que el plástico entre en contacto con la comida que estás preparando.
Evitar tablas de cortar de plástico, que pueden desprender fácilmente microplásticos a la comida que estás cortando, es un buen lugar para empezar a deshacerte del plástico en tu cocina.
También, examina tus utensilios de cocina. Un estudio realizado por investigadores en Europa y el Reino Unido encontró que las sartenes antiadherentes, especialmente las más viejas con revestimientos desgastados o desconchados, y utensilios de cocina de plástico son grandes fuentes de microplásticos.
En su lugar, opta por utensilios de metal, cerámica o de madera.
Tratar de no usar o almacenar alimentos en plástico podría ayudarte a evadir algo de exposición a microplásticos.
Intenta utilizar recipientes de vidrio o metal, y llévalos contigo cuando salgas a comer por si sobra comida. En lugar de envolturas de plástico, guarda tus alimentos en tus recipientes de vidrio o metal, o busca alternativas no plásticas como envolturas de cera de abejas.
El siguiente paso en la mentalidad de evitar plásticos es prestarle atención a los materiales de tu ropa. El poliéster, nylon, acrílico y spandex son todos tejidos a base de plástico. Si bien estos plásticos probablemente no se desprendan e infiltren tu cuerpo a través de la piel, se descomponen y se liberan al aire, lo que también genera microplásticos.
Considera la posibilidad de un cepillo de dientes de bambú y hilo dental de seda. Un estudio reciente encontró que tanto cepillos de dientes de plástico como hilo dental de plástico desprenden microplásticos.
Las botellas de agua embotellada son un contribuyente clave a la exposición a microplásticos; es posible que una persona consuma más de 200,000 partículas de nanoplásticos en un litro de agua embotellada.
Por último, los expertos están de acuerdo en que presionar por un cambio en el nivel público es lo más significativo que cualquiera puede hacer para reducir la exposición a microplásticos a largo plazo.
