Este estudio asegura que no deberĂamos ducharnos con agua tibia
Un estudio asegura que deberíamos dejar de ducharnos nos agua tibia por este motivo.
Cuando nos levantamos por la mañana temprano, lo que más apetece antes de salir de casa para ir al trabajo es meterse en la ducha y poner el agua templada, que no produzca ningún sobresalto y, si puede ser, echar otra cabezadita en la ducha. No hay duda de que esta sensación es muy agradable para nuestro cuerpo pero, ¿es lo más adecuado si queremos llevar un día productivo?
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Un nuevo estudio ha asegurado que las duchas deberían ser con agua fría, intercalándola con agua caliente cada 30 segundos. Si nos duchamos de esta forma, tendrá el mismo efecto que un café bien cargado, según este grupo de expertos.
Lo cierto es que esta teoría no es difícil de creer si tenemos en cuenta que las duchas de agua caliente son a menudo recomendadas para dormir mejor o para relajarnos. Si lo queremos es salir de casa con mucha energía, debemos recurrir a los extremos.
Según los responsables del estudio, cuando nuestro cuerpo se sumerge en agua tibia entra en un completo estado de relajación y tranquilidad, al igual que nuestra mente. Esto hace que salgamos de casa adormecidos en vez de con ganas de ponernos a trabajar.
Algunos famosos como Victoria Beckham aseguran que se duchan cada mañana con este método y que, además de proporcionarle la energía necesaria, tiene efectos antidepresivos.
