¿En qué consiste el método dietox?
Método dietox: ¿por qué todo el mundo está hablando de él?
Como cualquier cosa que se pone de moda, el método dietox tiene tantos seguidores como detractores. Este método se utiliza para adelgazar al mismo tiempo que depuras tu organismo siguiendo una dieta a base de zumos y batidos detox. Al ser una dieta tan restrictiva, los médicos y nutricionistas advierten que hay que tener especial precaución en el número de días durante los que se aplique este método, estando el límite para la mayoría de ellos en tres.
Aunque las bebidas detox siempre han existido, la moda de los zumos verdes entre los celebrities han hecho que se popularice más que nunca, convirtiéndose en todo un movimiento. Aún así, la mayoría de expertos coinciden en que lo ideal para mantenerse sano, depurado y perder peso es cambiar nuestros hábitos alimenticios para adquirir unos más saludables.
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Sin embargo, algunos expertos en nutrición recomiendan el método dietox para limpiar nuestro cuerpo después de haber cometido excesos en una determinada época. Por ejemplo, después de las comidas navideñas.
Los seguidores de las dietas detox insisten en que no es una dieta para perder peso y que, aunque esto también se consigue, se hace con el fin de obtener otros beneficios distintos. Además de resetear el organismo, eliminar toxinas y depurarlo, seguir una dieta detox durante unos días aporta energía y cuida la piel y le da un aspecto más bonito.
Existen dietas detox que combinan estas bebidas con alimentos sólidos. En cambio, el método dietox propone tres días a base de líquidos únicamente, lo cual resulta más efectivo pero también más difícil de seguir. Sus seguidores aseguran que, al existir una variedad tan amplia de frutas y verduras, tomar seis zumos al día no se hace repetitivo.
Si sufres alguna dolencia o enfermedad, consulta a un médico antes de iniciar el método dietox.
