Desafío de Step-Up: ¿Puedes subir la altura equivalente del Monte Everest?

¿Cuántos step-ups tendrías que realizar para alcanzar la elevación del Monte Everest? ¿Y qué hay de otras montañas un poco más cercanas?

Ya sea que busques un desafío fitness absurdo, un dato curioso divertido, o simplemente una nueva forma de replantear tu próximo entrenamiento de piernas, tenemos las respuestas. Prepárate para un serio aumento de elevación.

Suponiendo que estemos usando una caja de 20” (50 cm), y contando cada paso que subes a la parte superior de la caja como una repetición, analicemos esto.

Chin up vs pull up: ¿Cuál es la diferencia?

¿Puedes terminar este desafío de embestidas y cargas de un día de duración?

El Monte Everest tiene una altura de 29,029 pies, y cada step-up en tu caja representa 1.67 pies de ese viaje, lo que significa que para escalar la altura del Everest en interiores, tendrías que realizar:

17,387 step-ups

Un desafío un poco más realista – pero aún así, dejemos claro que es un desafío ridículo. El Kilimanjaro de Tanzania tiene una altura de 19,341 pies. Esto significa que tendrías que realizar:

11,584 step-ups

Mont Blanc

Ahora nos dirigimos a Europa, y de nuevo, ligeramente más manejable, si no sigue siendo una locura. Mont Blanc, en los Alpes, se eleva a 15,777 pies, lo que te dejaría con un día de piernas de:

9,447 step-ups

Ben Nevis

Finalmente, terminando en territorio británico, la montaña más alta del Reino Unido, el Nevis de Escocia, tiene una impresionante altura de 4,413 pies. Las repeticiones para esto sumarían un mucho más realista:

2,642 step-ups

Aún así, es un desafío serio, pero la buena noticia es que, como tienes que bajar de cada repetición, también habrás acumulado lo equivalente a la bajada para cuando llegues a 'la cima'.

Feliz escalada...