Comparaci贸n entre desmineralizaci贸n 贸sea y osteoporosis
La p茅rdida de minerales 贸seos m谩s r谩pida de lo que se pueden reponer se denomina desmineralizaci贸n 贸sea. Esto puede provocar otros problemas de salud, como la osteoporosis.
Alrededor
Estos minerales confieren fuerza y dureza a los huesos. El cuerpo tambi茅n los utiliza para otras tareas, como sostener los nervios y reparar los tejidos.
Puntuaciones de densidad 贸sea para la osteoporosis
Comparaci贸n entre c谩ncer anal y c谩ncer rectal
El cuerpo elimina y repone constantemente los minerales de los huesos a medida que los necesita. La desmineralizaci贸n 贸sea se produce cuando los huesos pierden minerales m谩s r谩pido de lo que pueden reponerlos.
La desmineralizaci贸n 贸sea puede provocar fragilidad 贸sea, con el consiguiente riesgo de fractura. Los m茅dicos llegar谩n a un diagn贸stico de osteoporosis si su densidad 贸sea desciende significativamente por debajo de lo que se considera t铆pico.
Seg煤n
Siga leyendo para saber m谩s sobre la desmineralizaci贸n 贸sea y la osteoporosis.
Nota sobre sexo y g茅nero
En este art铆culo utilizamos los t茅rminos "hombre" y "mujer" para referirnos al sexo biol贸gico de una persona, determinado por sus cromosomas.
驴Qu茅 es la desmineralizaci贸n 贸sea?
La desmineralizaci贸n 贸sea es la p茅rdida de minerales de los huesos. El organismo almacena aproximadamente
Por ejemplo, el cuerpo utiliza el calcio para:
- liberar hormonas
- mover la sangre por los vasos sangu铆neos
- mover los m煤sculos
- transportar mensajes al cerebro a trav茅s de los nervios
Normalmente, el organismo repone estos minerales al mismo ritmo que los elimina. Sin embargo, factores como los niveles hormonales y la dieta pueden provocar una desmineralizaci贸n con el tiempo.
Su m茅dico puede decirle que padece osteopenia si su densidad 贸sea desciende por debajo de lo que se considera t铆pico para un adulto joven y sano. Si es muy baja, puede decirte que tienes osteoporosis.
驴Cu谩les son las causas de la desmineralizaci贸n 贸sea y la osteoporosis?
El equilibrio mineral de los huesos viene determinado en gran medida por los niveles hormonales y la dieta.
Entre los factores que pueden provocar la desmineralizaci贸n 贸sea se incluyen:
- bajos niveles de actividad f铆sica
- per铆odos prolongados de reposo en cama
- consumo excesivo y cr贸nico de alcohol
- fumar
- algunos medicamentos, como
- glucocorticoides
- antiepil茅pticos
- algunos medicamentos contra el c谩ncer
- inhibidores de la bomba de protones
- inhibidores selectivos de la recaptaci贸n de serotonina
- una dieta pobre en
- calcio
- vitamina D
- prote铆nas
- niveles bajos de estr贸genos en mujeres despu茅s de la menopausia
- niveles bajos de estr贸genos en mujeres debido a trastornos hormonales o actividad f铆sica extrema
- niveles bajos de testosterona en varones
Comprensi贸n de las puntuaciones de densidad
贸seaLos m茅dicos pueden medir su densidad 贸sea con una prueba de densidad 贸sea. La forma m谩s habitual de medir la densidad 贸sea es la absorciometr铆a de rayos X de doble energ铆a (DXA o DEXA). Esta prueba indolora utiliza rayos X para ver la estructura de los huesos.
Los m茅dicos le asignan una puntuaci贸n T en funci贸n de los resultados de su exploraci贸n. Una puntuaci贸n T de 0 significa que su densidad 贸sea es igual a la de un adulto joven y sano. Un n煤mero negativo significa que su densidad 贸sea es menor, mientras que un n煤mero positivo significa que es mayor.
Su puntuaci贸n T se mide en desviaciones est谩ndar (DE), que es una medida estad铆stica utilizada para estimar lo lejos que se encuentra su puntuaci贸n de la media.
He aqu铆 c贸mo interpretan los m茅dicos su puntuaci贸n:
| Definici贸n | |
|---|---|
| T铆pico | de +1 a -1 DE |
| Bajo (osteopenia) | de -1 a - 2,5 DE |
| Osteoporosis | inferior a -2,5 DE |
| Osteoporosis grave | inferior a -2,5 DE con una o m谩s fracturas 贸seas |
Qui茅n corre el riesgo de sufrir desmineralizaci贸n 贸sea y osteoporosis
La osteoporosis es muy frecuente. Las personas con mayor riesgo de desarrollar osteoporosis son las que:
- son mujeres
- son adultos mayores, con un riesgo que aumenta con la edad
- son mujeres cauc谩sicas y asi谩ticas
- tienen una estructura 贸sea delgada
- tienen antecedentes familiares de esta enfermedad
- tienen un bajo consumo de calcio o no ingieren suficiente vitamina D
- no son f铆sicamente activos
- fuman cigarrillos
- consumen regularmente m谩s de 3 bebidas alcoh贸licas al d铆a
- padece alguna enfermedad inflamatoria cr贸nica, como
- artritis reumatoide
- enfermedad cel铆aca
- enfermedad pulmonar obstructiva cr贸nica
- toma ciertos medicamentos como:
- medicamentos contra el c谩ncer
- heparina
- warfarina
驴C贸mo se diagnostican la desmineralizaci贸n 贸sea y la osteoporosis?
Los m茅dicos pueden medir su densidad 贸sea con un esc谩ner DEXA. Los resultados de la exploraci贸n pueden permitir a su m茅dico ver si tiene una densidad 贸sea inferior a la habitual. La DEXA de la
El
驴Se puede prevenir la osteoporosis si se padece desmineralizaci贸n 贸sea?
Usted puede prevenir potencialmente la p茅rdida de densidad mineral 贸sea tomando medidas preventivas, tales como:
- comer alimentos ricos en vitamina D y calcio y tomar un suplemento si sus niveles son bajos (pero aseg煤rese de hablar con su m茅dico antes de tomar cualquier suplemento)
- realizar regularmente ejercicios de levantamiento de pesas como
- entrenamiento de fuerza
- senderismo
- caminar
- correr
- bailar
- evitar fumar, o dejar de fumar si lo hace actualmente (esto puede ser dif铆cil, pero un m茅dico puede ayudarle a crear un plan para dejar de fumar que funcione en su caso)
- limitar el consumo de alcohol
- minimizar el uso y disminuir la dosis de cualquier esteroide que est茅 tomando (hable con su m茅dico para encontrar la mejor dosis para usted)
Si padece osteoporosis, su m茅dico puede recomendarle medicamentos para aumentar la densidad mineral 贸sea. Medicamentos como los bifosfonatos pueden ralentizar el ritmo de p茅rdida de mineral 贸seo, aumentar la densidad 贸sea y reducir el riesgo de fractura.
M谩s informaci贸n sobre c贸mo prevenir la osteoporosis.
Para llevar
La desmineralizaci贸n 贸sea es la p茅rdida de minerales de los huesos, que los hace m谩s propensos a fracturarse. Si su densidad mineral 贸sea desciende muy por debajo de lo que se considera t铆pico, su m茅dico puede diagnosticarle osteoporosis.
Puede reducir las probabilidades de desarrollar osteoporosis tomando medidas preventivas, como hacer ejercicio con regularidad y seguir una dieta equilibrada rica en calcio y vitamina D. Su m茅dico puede recomendarle medicamentos para aumentar la densidad 贸sea si padece osteoporosis.
