¿Cómo evitar coger kilos de más antes de Navidad?
Las Navidades son fechas de excesos. Que si cena de Nochebuena y Nochevieja, comidas de Navidad y Año Nuevo, roscón de Reyes, turrón, mazapán,... Los atracones están a la orden del día, al igual que llegar a la cuesta de enero con unos kilitos de más. Pero lo peor es que el comer sin parar cada vez empieza antes...
¿Cómo evitar coger kilos de más antes de Navidad?
- ¿Con la excusa de que ya no queda nada para las fiestas, tu casa está llena de dulces? Es muy difícil resistir la tentación si la tienes al alcance de la mano. Lo mejor para no sucumbir es o que dejes estas compras para el final o que mantengas el turrón lejos de la vista.
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- Está bien disfrutar de las Navidades...pero estamos a principios de diciembre. ¿De verdad quieres desayunar un panetonne y merendar roscón?
- Ésta también es una época en la que sacamos a elucir al cocinillas que todos llevamos dentro. Si te da por hacer dulces caseros, mejor regalarlos para que los degusten tus familiares y amigos que zampártelos todos.
- Mantente alerta cuando vayas al súper y no te dejes engañar por la publicidad. Haz una lista de la compra y no improvises: las marcas se aprovechan de eso.
Intenta mantenerte fuerte. Además de que guardarás la forma, cuando lleguen las fiestas degustarás la comida y el dulce con mucho más placer.
