Agua de berenjenas para perder peso
Lo mejor para perder grasa abdominal es el agua de berenjenas. ¿Te atreves a probarla?
Antes de entrar en materia, advertirte que el agua de berenjenas no es un producto milagroso, simplemente puede servirte para ayudarte en tu empresa de perder kilos. La única manera de perder kilos de un modo saludable es haciendo una dieta equilibrada, bebiendo abudante agua, haciendo ejercicio regular y descansando adecuadamente. Consulta con tu nutricionista si tienes intención de perder peso para que te ajuste una dieta adecuada a tus pretensiones y tu salud.
El agua y la pérdida de peso - Cuánto beber para perder peso
¿Beber agua puede realmente ayudar a perder peso?
Para preparar agua de berenjenas, tienes que coger una berenjena de tamaño mediano, pélala, lávala y córtala a cuadrados. En una jarra, añade medio litro de agua y echa en ella los cubos de berenjena. Deja que repose todo ese día y la noche. Sirve el agua fresca, con alguna rodaja de limón en ella.
El agua de berenjena es buena para perder peso porque contiene mucha fibra, ayudando a expulsar las toxinas del cuerpo, regula el tránsito intestinal, es muy depurativa y, además de todo, reduce el colesterol malo, contiene muchos antioxidantes que previenen la aparición de cáncer, contiene ácido fólico para los huesos y contiene mucho potasio, un gran aliado para tu corazón.
Ya sabes que el agua de berenjenas es buena para perder peso, pero no hace milagros. Ante todo, ejercicios en casa y una dieta mediterranea es lo mejor para perder la grasa.
