A los 72, perdí 80 libras y estoy más segura que nunca

El envejecimiento es hermoso, y eso es lo que explora nuestra serie Mejor Ahora. Aquí, destacamos el envejecimiento y las formas únicas en que el paso del tiempo ha hecho que la vida de las mujeres en todas partes sea más hermosa, vibrante y significativa.

A los 72 años, estoy prosperando y más saludable que nunca. Después de dejar una relación tóxica, mudarme al otro lado del país, perder 80 libras y mentorear a otras mujeres, finalmente comencé a vivir de nuevo.

Estaba en mis primeros 30 años cuando empecé de nuevo mudándome de Nueva Jersey a California, pero de muchas maneras, todavía me sentía como la misma versión de mí misma que trataba de dejar atrás. Estaba asustada, no tenía confianza, pesaba 80 libras de más, y sentía que era demasiado tarde para mí, que ya había pasado mi mejor momento. En mis primeros 30 años, sentía que había perdido la oportunidad en la vida, ¿puedes crearlo?

Cómo perdí 70 libras y dejé de comer emocionalmente para siempre

Así es como perdí 10 libras en toda la dieta de los 30.

Pensaba que porque las generaciones que me precedían habían luchado con su peso y salud física, ese era también mi destino. Trabajaba en un trabajo de 9 a 5 como contadora en mi nueva ciudad, y comencé a ir al gimnasio antes de ir a la oficina por la mañana porque eso era lo que la gente hacía aquí.

Continué con esto durante unos años, pero no vi cambios, ni físicos ni mentales, hasta que un día en mis primeros 40 años conocí a un maravilloso caballero y profesional del fitness, Jim Kelly, quien cambió mi vida para siempre. Comencé a trabajar con él, y no solo comenzó a cambiar mi cuerpo, sino que, más importante aún, mi mente comenzó a cambiar. Empecé a ver que no estaba atrapada, no era vieja, y que tenía algo de control aquí. Puedo cambiar las cosas. Estaba despertando por primera vez. Perdí 80 libras, y perdí esa mentalidad de conformismo. La vida se volvió a poner de pie para mí. A los 43 años, me convertí en entrenadora de fitness para ayudar a otras mujeres como yo.

Estaba creciendo tanto y motivándome más cada día mientras aprendía más sobre el poder del cuerpo, el ejercicio y la alimentación correcta. Pensé, hay un secreto aquí. Hice todo esto mientras trabajaba a tiempo completo, y fue alrededor de los 48 años cuando decidí dejar mi trabajo corporativo de contabilidad y dedicarme exclusivamente al entrenamiento de fitness y al hablar en público.

También me inscribí en mi primera competencia de culturismo a los 57 años para ver cuánto más podía empujarme y qué más podía lograr. Gané tres trofeos principales y me convertí en campeón nacional en 8 ocasiones. Estaba tan orgullosa de mí misma. Todo esto construyó aún más mi confianza, y la edad no era un factor. Estaba tan viva, avanzando y en control.

Mi cumpleaños número 60 fue un verdadero hito para mí; decidí hacerlo una gran celebración. Organicé un evento al estilo de una alfombra roja en Beverly Hills para celebrar la vida. Cumplir 60 años fue una locura para mí. Aparte de las dificultades que atravesé en mis 20 años en mi relación, mi madre falleció a los 42 años, y parte de mí nunca realmente se vio viviendo hasta los 43. Así que cuando llegué a los 60, pensé, estoy tan emocionada de estar aquí, de haber despertado, de estar viva y de que ahora estoy ayudando a otras personas a cambiar sus vidas. Así que este gran evento fue no solo sobre mi cumpleaños, sino que fue mucho más significativo. Se convirtió en una celebración de la vida y de ayudar a otras mujeres a superar sus luchas.

En este evento, también se me otorgó un récord mundial Guinness por hacer 37 burpees en un minuto. También me sorprendieron con otro récord mundial por ser la instructora de fitness activa más vieja en múltiples disciplinas, incluyendo entrenamiento TRX, Zumba, Pilates, y más.

Fue un punto muy alto en mi vida, y continué hablando y abriéndome a otros, no solo sobre el fitness, sino sobre el duelo en mi vida. Sigo asombrada de cuántas vidas soy capaz de tocar. Cuando me di cuenta de cuántas personas estaba ayudando, eso me bendijo a su vez. A medida que les daba valor, ellos me daban el valor para seguir adelante. Aprendí que tuve que pasar por esas cosas para convertirme en quien soy hoy y tener esta pasión por mentorear y ayudar a otras personas.

Mi consejo para mi yo más joven sería simple: Confía en ti misma, confía en tu intuición. Sabe que tienes más control del que piensas; tienes más poder del que piensas. Créelo, y no dejes que nadie te guíe de manera diferente. No tengas miedo de decir lo que piensas, de seguir adelante y de hacer lo correcto a pesar de lo que digan los demás.

Según mi perspectiva, tienes la edad que piensas. En mi opinión, la edad no es un factor. La edad cronológica no debería limitarte; puedes hacer cualquier cosa. La clave es tratar bien a tu cuerpo y mente: mantén el estrés bajo, mantente activa y come bien. Te mantienes joven cuando sigues siendo relevante, ríes a menudo y te relacionas con otros. Cuando eras niño, reías todo el tiempo; no lo olvides. Tu mentalidad lo es todo. No vivas en el pasado; el espejo retrovisor es pequeño por una razón: tu futuro está delante de ti. Mantente positiva, sigue aprendiendo, ríe a menudo, y las bendiciones seguirán.