5 consejos para cogerle el gusto al running

¿No entiendes porque todo el mundo adora correr? Te damos 5 consejos para que le cojas el gusto al running.

¿Tus amigos no hacen más que hablar de sus nuevas aplicaciones para contar kilómetros y de la ruta que hicieron el último día que salieron a correr mientras tú te sigues preguntando qué tiene de interesante este deporte? Tranquilo, eso tiene solución. Quizás no hayas visto el running hasta ahora de la forma correcta, pero seguro que, siguiendo estos consejos, le acabas cogiendo el gusto a correr.

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No te obsesiones con el cronómetro. Correr no va de marcas y de batir récords, al menos cuando se hace de forma amateur. Prueba a salir a correr sin controlar el reloj y simplemente céntrate en tu ruta, en el paisaje y en hacerlo lo mejor que puedas.

Correr no es todo placer. La gente está muy pesadita con el running, pero no dejen que te engañen: correr es duro. Al menos, hasta que consigues ponerte lo suficientemente en forma como para disfrutar que ello. Así que si empiezas a correr y no te sientes tan pleno y feliz como tus amigos te han contado no te preocupes, no es problema tuyo.

Ve cumpliendo objetivos. Fijarse objetivos realistas a corto plato es la mejor forma de mantener la motivación. Ponte metas que tú puedas cumplir, da igual los kilómetros que corran otros o el tiempo que tarden, lo realmente positivo es superarte a ti mismo y a nadie más.

Busca nuevos recorridos. Evita que correr se convierta en una aburrida rutina buscando nuevas rutas y zonas que quieras visitar.

No te machaques el primer día. Empezar con muchas ganas y acabar odiando este deporte al segundo día es algo muy habitual. Por eso debemos empezar poco a poco, de forma gradual. No tienes que superar a nadie, solo ponerte en forma y aprender a disfrutar de la carrera. Empieza con un recorrido corto y ve aumentando conforme a tus posibilidades.

Sigue estos consejos y empezarás a ver el running de otra forma. Te lo prometemos.