5 consejos infalibles para elegir la mejor zapatilla de running
Te enseñamos algunos trucos para empezar con buen pie y elegir la mejor zapatilla de running del mercado.
- Elige bien tu talla.
Puede parecer de perogrullo, pero no: siempre tienes que elegir una zapatilla un poco más grande que la que usas para ir por ciudad normalmente. Cuando corres, tu pie se puede llegar a deslizar casi un centímetro así que es mejor que la zapatilla no roce tus dedos, pues podrías sufrir rozaduras o ampollas que, por lo general, son bastante dolorosas.
Salomon crea una zapatilla de running diseñada para ser golpeada y luego reciclada
5 consejos para cogerle el gusto al running
- Mejor, por la tarde
Ve a la tienda a elegir tus zapatillas un rato antes de que éstas cierren. A ver, tampoco te pases y tengas a los pobres vendedores allí, esperándote a que te decidas. Que sí, que van a cerrar de todos modos, pero no es agradable que te pongan la cabeza como un bombo un cliente momentos antes de que se vayan a casa a descansar. El motivo por el que es mejor ir al final del día a probarte las zapatillas es que los pies están hinchados y éstos tienden a inflamarse durante la carrera, tras 30 o 45' de ejercicio físico continuado.
- ¿Por donde corres?
No es lo mismo correr por carretera que por campo, son terrenos distintos y tu pisada se debe adecuar a la que elijas como cotidiana. Para carretera, tu zapatilla deberá tener una amortiguación extra. Si vas a ir por caminos o campo, lo vital es que encuentres una zapatilla que se ajuste bien, que sujete con firmeza el pie y que tenga una suela en relieve o con tacos para una mayor fijación.
- La importancia de la pisada
Si no sabes si eres pronador (pisas con la cara interna del pie) o supinador (con la cara externa) es mejor que compres una zapatilla de pisada neutra, así te evitas futuras lesiones.
- Mejor compra online
Si sabes cual es tu talla exacta (con mirar alguna zapatilla antigua tienes bastante, sobre todo si la talla está referenciada en otro país) compra por internet. Suele haber ofertas muy agresivas con las que te puedes ahorrar un buen puñado de euros.
Ya no tienes excusa, y tampoco tienes que comprar la más cara, recuerda que las marcas inflan los precios, simplemente, por el prestigio que colleva usarlas. Con estos trucos para elegir la mejor zapatilla de running solo depende de ti ponerte en marcha.
