5 beneficios del plátano que desconoces
Te contamos 5 beneficios del plátano que desconoces. Aprovecha sus cualidades.
Nadie puede resistirse al sabor de un buen plátano. Aunque no sea una fruta demasiado recomendable cuando se pretende bajar de peso, siempre será mejor comerse un plátano que un dulce industrial. Eso por descontado. El platano es una fruta muy habitual en todas las casas, seguramente por su característico y dulce sabor, por ser tan fáci de pelar y por su versatilidad a la hora de hacer postres caseros con él. Sea como fuere, el plátano está presente en nuestras vidas a diario y tiene beneficios que jamas se nos hubiesen pasado por la cabeza. Aqui tienes 5 de ellos, aunque tienen muchos más.
Los beneficios del platano para deportistas
Los 7 beneficios de la chirimoya que aún desconoces
- Contra la ansiedad y el estrés: un mal que asola a gran parte de nuestra sociedad: ansiedad, depresión, estrés... El contenido en vitamina B del plátano puede ser un gran aliado en la lucha por tener un adecuado estado mental.
- En el verano, come plátano: ¿Sabías que el plátano puede hacer que baje nuestra temperatura corporal? Pues sí. Así que cuando tengas fiebre, o estés en tu habitación asfixiado por el calor veraniego, cómete un buen plátano. Verás qué bien te sienta.
- Acidez estomacal: sales a comer con los amigos y te pasas un poco. ¿Te empieza a molestar la digestión y sufres de acidez? Cómete un plátano, que es el mejor antiácido natural que existe.
- Anemia: el hierro que contiene el plátano es el perfecto aliado contra la anemia.
- Depresión: si antes hablábamos de que el plátano es bueno para la ansiedad, ahora le toca el turno a la depresión. El plátano contiene triptófano, un aminoácido que se acaba convirtiendo en serotonina, que nos ayuda a relajarnos.
Estos son 5 beneficios del plátano que desconocías. ¿A qué esperas para comerte uno?
