17 maneras de estimular el crecimiento del cabello para los hombres en 2023
La caída del cabello en los hombres puede deberse a causas genéticas o ambientales.
La calvicie de patrón masculino, también conocida como alopecia androgenética, es un rasgo hereditario. Según Medline Plus, afecta a más de la mitad de los hombres mayores de 50 años. Sin embargo, el estrés u otras afecciones autoinmunes como la alopecia areata también pueden afectar a la caída del cabello en los hombres.
La caída del cabello no siempre puede prevenirse, pero afortunadamente existen tratamientos y remedios que pueden ralentizar el proceso.
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Antes de salir a comprar suplementos y tónicos especiales, infórmese de cuáles han demostrado ser prometedores para prevenir o tratar la caída del cabello.
Aquí tienes 17 tratamientos contra la caída del cabello que puedes consultar con un médico.
¿Qué es la caída del cabello en los hombres?
Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Por lo general, esta pérdida no es perceptible porque crece cabello nuevo para reemplazar el que se pierde. La caída del cabello y la calvicie se producen cuando el cabello se cae demasiado rápido o dejan de crecer nuevos cabellos.
Dependiendo de la causa de la caída del cabello, puede notar un debilitamiento lento del pelo o una calvicie repentina. La caída del cabello puede afectar solo al pelo del cuero cabelludo o a todo el cuerpo.
Causas de la caída del cabello en los hombres
La caída del cabello en los hombres puede deberse a:
- Genética y antecedentes familiares: Si sus parientes padecen caída del cabello, usted tiene más probabilidades de desarrollarla. La calvicie de patrón masculino o alopecia androgénica es una enfermedad genética por la que las personas pierden pelo gradualmente. Puede manifestarse como un retroceso lento de la línea de nacimiento del cabello o como manchas de adelgazamiento en la coronilla.
- Condiciones de medicación: Algunas afecciones médicas, como los problemas hormonales o las enfermedades autoinmunes, provocan la caída del cabello. Por ejemplo, los problemas de tiroides, las infecciones del cuero cabelludo o la tricotilomanía (un trastorno por arrancarse el pelo) pueden provocar el debilitamiento del cabello o la aparición de calvas. Una enfermedad autoinmune llamada alopecia areata se desarrolla cuando el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos, lo que da lugar a parches de calvicie.
- Medicamentos y tratamientos médicos: La caída del cabello es un posible efecto secundario de varios medicamentos para enfermedades como el cáncer, la depresión, la gota, las cardiopatías y la artritis.
- Estrés: El estrés crónico o los acontecimientos estresantes pueden provocar un debilitamiento temporal del cabello.
Opciones de medicación
Medicamentos con y sin
recetaLa Food and Drug Administration (FDA) ha aprobado dos medicamentos para tratar la calvicie de patrón masculino:
- Minoxidil (Rogaine). Rogaine está disponible sin receta médica en forma de líquido o espuma. Se aplica sobre el cuero cabelludo dos veces al día para estimular el crecimiento del cabello y evitar su caída. El minoxidil puede tardar de 4 a 6 meses en dar resultados. Los resultados también dependen de la aplicación y la dosis adecuadas.
- Finasteride (Propecia, Proscar). La finasterida es una pastilla que se toma a diario. Sólo está disponible con receta médica. La FDA afirma que, por lo general, se necesitan al menos 3 meses de uso diario para ver los resultados del fármaco.
Tanto para el minoxidil como para la finasterida, se puede tardar hasta 1 año en ver resultados, y tendrá que seguir tomándolos para mantener los beneficios.
¿Puedo comprar medicamentos contra la caída del cabello por Internet?
Puede comprar por Internet muchos de los medicamentos más populares contra la caída del cabello y, en la mayoría de los casos, recibirlos discretamente en su domicilio. A continuación, le presentamos nuestras reseñas de dos de los principales sitios donde comprar estos medicamentos por Internet, así como un análisis comparativo:
- Keeps Revisión 2023: ¿Qué tan bien funciona para la caída del cabello?
- Revisión del tratamiento de la pérdida del pelo de Hims
- Hims vs. Keeps: ¿Cuál es la mejor suscripción para la caída del cabello?
2.
Trasplantes
capilaresTrasplantes
capilaresLos dos procedimientos de trasplante capilar más populares son el trasplante de unidades foliculares y la extracción de unidades foliculares.
Tenga en cuenta que ambos procedimientos de trasplante capilar se consideran cirugía, por lo que pueden ser caros y causar cierto nivel de incomodidad.
También existen ciertos riesgos, como infecciones y cicatrices. Es posible que tenga que someterse a varios tratamientos de trasplante capilar para obtener el resultado deseado.
Trasplante de unidades foliculares (FUT
)El FUT es el método más "clásico". Consiste en extirpar parte de la piel, normalmente de la parte posterior del cuero cabelludo, donde abunda el pelo. A continuación, un cirujano extrae los folículos de esa franja de piel. Por último, reinserta los folículos pilosos en la parte del cuero cabelludo donde se está produciendo la caída del cabello.
Extracción de unidades foliculares (FUE)
En la FUE, un cirujano extrae folículos pilosos directamente del cuero cabelludo y los trasplanta a las partes calvas del cuero cabelludo. La implantación capilar directa (DHI) es una versión modificada de esta técnica en la que se utiliza una herramienta especializada para completar el procedimiento.
Tratamiento con láser3.
Tratamientocon
láserSe cree que el tratamiento con láser reduce la inflamación de los folículos que impide que vuelvan a crecer en algunos tipos de caída del cabello, como la alopecia areata. Para otros tipos de pérdida de cabello, una
Los estudios que avalan la eficacia de los tratamientos con láser para la caída del cabello son limitados. Pero una
Según una
Cambios en el estilo de
vida4. Deje de fumar
Si es fumador, probablemente habrá oído hablar de todos los efectos negativos que el tabaco tiene sobre sus pulmones. Pero, ¿sabía que fumar puede estar asociado a la caída del cabello?
Un
Si fuma, dejar de fumar puede ayudar a disminuir la caída del cabello.
5. Masaje en el cuero cabelludo
Los masajes no sólo sientan de maravilla, sino que también pueden ayudar a combatir la caída del cabello. Masajear el cuero cabelludo estimula los folículos pilosos.
En un pequeño
Una investigación de 2019 también descubrió que los masajes del cuero cabelludo se asociaban con mejoras autopercibidas en la densidad capilar.
6. Dieta equil
ibradaUna dieta equilibrada puede ayudar a mantener tu pelo en plena forma. Asegúrate de incluir en tu dieta una variedad de verduras, frutas, cereales integrales, grasas insaturadas y proteínas magras. Intenta limitar el consumo de dulces.
Una
- alimentos ricos en hierro, como la carne de vacuno magra, las judías, las verduras de hoja verde, los cereales enriquecidos con hierro y los huevos
- alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, la caballa, el atún, las semillas de lino, las yemas de huevo, las semillas de cáñamo y las nueces
- alimentos ricos en proteínas, como huevos, carnes magras y marisco
Por último, pero no por ello menos importante, asegúrate de beber mucha agua.
7. Reduzca el estrés
El estrés puede hacer estragos en el cuerpo, incluido el cabello. La caída del cabello puede ser consecuencia de un estilo de vida estresante.
Las estrategias para reducir el estrés incluyen:
Remedios alternativos
8. Aceites
Algunas pruebas de un
Un
El aceite de coco, el de ricino y el de oliva también se recomiendan ampliamente. Pero, según una
9. Serenoa
La serenoa es una planta con pequeñas bayas.
Aunque las investigaciones sobre la capacidad de la palma enana americana para tratar la caída del cabello son escasas, una
10. Biotina
La biotina es una vitamina que se encuentra de forma natural en los alimentos, como:
- nueces
- boniatos
- huevos
- cebollas
- avena
Existen pruebas de que tomar biotina ayuda a frenar la caída del cabello,
11. Zumo de cebolla
Un
12. Bhringraj
Bhringraj (Eclipta alba), también llamada falsa margarita, es una especie de la familia del girasol. En la medicina ayurvédica, se conoce como una hierba que favorece el crecimiento del cabello.
Algunos estudios, como
13. Té verde
Otro supuesto remedio a base de plantas para la caída del cabello es el té verde.
En un
14. Hibiscus
El hibisco chino (Hibiscus rosa-sinensis) se comercializa ampliamente en la India para el crecimiento del cabello. Un
Consejos para el cuidado del cabello
15.
Sédelicado con tu cabello
Intenta ser lo más delicado posible al cepillarte o peinarte. Retorcer, dar vueltas o tirar constantemente del pelo puede provocar su caída.
Si te preocupa la caída del cabello, te recomendamos que evites lo siguiente:
- peinados tirantes, como coletas, trenzas y moños
- productos químicos utilizados en permanentes y tratamientos de alisado del cabello
- rizadores o planchas calientes
- decoloración del cabello
Si utilizas productos químicos o decolorantes en el cabello, pide ayuda a un profesional cualificado. No intentes hacerlo tú mismo en casa.
Visita al médico
16.
Hazteun chequeo
Aparte de tu genética, varias afecciones médicas pueden provocar la caída del cabello. Podrás hacer frente a la caída del cabello tratando la enfermedad subyacente.
Las siguientes afecciones pueden provocar la caída del cabello:
- diabetes
- lupus
- liquen plano
- sarcoidosis
- psoriasis del cuero cabelludo
- alopecia areata
- afecciones tiroideas
- trastornos de la alimentación debidos a una nutrición deficiente
- anemia ferropénica
- trastorno por arrancamiento del cabello, conocido como tricotilomanía
- celiaquía
- sífilis
Si padeces alguna de estas afecciones, o si experimentas otros síntomas además de la caída del cabello, asegúrate de hablar con un médico para tratar la afección subyacente. La caída del cabello debería mejorar a medida que mejore tu enfermedad.
17. Hable de sus medicamentos con un médico
Ciertos medicamentos pueden provocar la caída del cabello. Algunos ejemplos son
- quimioterapia y radioterapia
- algunos anticoagulantes
- algunos medicamentos para la depresión
- medicamentos para tratar la hipertensión
- algunos medicamentos para el corazón
- medicamentos para la gota
- isotretinoína (Accutane), un tratamiento para el acné
Advertencia
Hable con su médico antes de dejar o cambiar un medicamento que esté tomando actualmente.
Formas de prevenir la caída del cabello
Si ha empezado a notar que se le cae el pelo o tiene antecedentes familiares de calvicie de patrón masculino, es posible que no pueda detener por completo la caída del cabello. Aun así, es posible que pueda ralentizar o prevenir parte de la caída del cabello.
Pruebe estos consejos para prevenir la caída del cabello en los hombres:
- Encuentre formas de reducir sus niveles de estrés
- Cuida tu salud en general con una dieta sana y ejercicio
- Evita los peinados que tiran del pelo.
- Utiliza productos capilares para evitar la caída del cabello
- Evita fumar
- Pruebe los masajes en el cuero cabelludo
- Hable con su médico para ver si hay algún medicamento o enfermedad que pueda aumentar la caída del cabello en su caso.
¿Cuánto cuesta un tratamiento anticaída?
El coste del tratamiento para la caída del cabello depende del tratamiento que decida probar.
Por ejemplo:
- Rogaine cuesta entre 40 y 50 dólares la dosis para 3 meses.
- Propecia cuesta unos 70 $ para un suministro de 1 mes.
- Los trasplantes capilares cuestan entre 4.000 y 15.000 dólares.
Los medicamentos genéricos, así como los suplementos de venta libre, suelen ser más baratos.
Cuándo hablar con su médico
Considere la posibilidad de reunirse con su médico si:
- experimenta una caída repentina del cabello
- cree que la causa de la caída del cabello puede ser un medicamento
- también tiene una erupción cutánea
- tiene la piel escamosa
Preguntas frecuentes sobre los tratamientos anticaída para
hombres¿Qué tratamiento anticaída es el mejor para mí?
Hable con su médico para saber qué tratamiento anticaída es el mejor para usted. Aunque los medicamentos de venta libre y los remedios caseros pueden funcionar en algunos casos, no son adecuados para todo el mundo.
¿Funciona el tratamiento contra la caída del cabello?
Algunas personas tienen éxito con los tratamientos contra la caída del cabello, como los medicamentos de venta libre, los medicamentos recetados y los remedios caseros. Sin embargo, no funcionan para todo el mundo.
Por ejemplo, Rogaine funciona mejor para las personas con calvicie hereditaria en la parte posterior de la cabeza, justo debajo de la coronilla.
Los trasplantes capilares suelen tener más éxito que los productos de venta libre. Sin embargo, si tienes un adelgazamiento generalizado o calvicie, o si la caída del cabello se debe a la quimioterapia o a medicamentos, no serán tan eficaces.
¿Qué ocurre si dejo el tratamiento contra la caída del
cabello?Depende del tratamiento que estés utilizando. Si tomas un medicamento de venta libre o con receta, como Rogaine o Propecia, tendrás que seguir tomándolo indefinidamente para mantener los resultados.
¿Cómo puedo tratar la caída del cabello de forma permanente?
Los implantes capilares suelen ser permanentes. Sin embargo, es posible que necesite varios implantes en función de sus objetivos.
Para llevar
Existen varios tratamientos para la caída del cabello. Entre ellos se incluyen medicamentos de venta con y sin receta, implantes capilares y remedios caseros.
Habla primero con tu médico. Él puede ayudarte a averiguar la causa de la caída del cabello y cuál sería la mejor opción de tratamiento.
