Un británico pierde la mitad de su peso corporal después de que el "grindset" arruinara su físico y su salud mental
Un empresario británico ha revelado cómo su empeño en ganar dinero dejó a su cuerpo luchando por salir adelante, pero unos cambios sorprendentemente sencillos le permitieron revolucionar su enfoque de la salud física y mental.
Otro increíble conjunto de fotos de antes y después se deslizó hoy por la mesa de noticias de DMARGE, marcando la última de una serie de transformaciones corporales que llegan a los titulares: No sólo un hombre estadounidense se deshizo de 160 kg antes de revelar un efecto secundario bastante impactante, la superestrella de Internet MrBeast también reveló su propio viaje de pérdida de peso impresionante - que rápidamente recibió grandes elogios del mismísimo padrino del culturismo, Arnold Schwarzenegger - todo antes de que un hombre británico revelara cómo centrarse en su negocio le llevó a descuidar su mente y su cuerpo por igual antes de decidirse a darle la vuelta a todo.
Como muchos de nosotros, Jon Over luchó con su peso durante su infancia, pero su amor por el deporte siempre le permitió mantener a raya esos kilos de más. Sin embargo, tras fundar su propia empresa de construcción, este empresario de 36 años empezó a dar prioridad a su negocio por encima de todo, incluida su preciada salud. El "grindset" -según el cual los objetivos financieros tenían prioridad sobre todo lo demás- había hecho mella en su cuerpo y su mente, según informa Men's Health.
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Trabajar sin descanso le dejaba poco tiempo para ir al gimnasio o comer sano, lo que le hizo ganar peso y afectó profundamente a su estado de ánimo. Luchando por controlar su creciente ansiedad, Over recurrió al alcohol para tener un poco de coraje holandés en entornos sociales, lo que -aunque podemos entender absolutamente el impulso- rápidamente se convirtió en una pendiente resbaladiza, con las drogas introduciéndose brevemente en su vida también:
"Fuera del trabajo, mi disfrute o participación en las cosas había disminuido debido a mi rápido aumento de peso durante unos años, y las ocasiones sociales me llenaban de ansiedad... El problema [con el alcohol] era que no sabía cuándo parar...".Jon Over
En diciembre de 2017, Over había tocado fondo, pesaba 133 kg y lidiaba con una depresión severa. A pesar de todo, estaba decidido a no rendirse. Durante este tiempo, descubrió Ultimate Performance (UP) -un gimnasio con sede en el Reino Unido especializado en transformaciones corporales- y descubrió que su presencia en las redes sociales ofrecía un rayo de esperanza en la oscuridad. Aunque las limitaciones económicas le impidieron apuntarse inmediatamente a UP, Over empezó a cambiar poco a poco su estilo de vida, tomando clases de ciclismo y trabajando con entrenadores personales locales.
