Tres consejos extra para no engordar en Navidades

Ya está aquí la segunda tanda de consejos para no engordar en Navidad, y justo a tiempo para que estés preparado esta Nochebuena. Si ya te has aprendido los primeros trucos para guardar la línea a pesar de las delicias que habrá en la mesa, no te pierdas éstos. Te ayudarán a lograr el objetivo de disfrutar de las fiestas sin atracones.

Tres consejos más para no engordar en Navidades:

- Ojo con el alcohol. No nos referimos sólo a que te pilles una buena borrachera, sino también a la convención social que parece obligarte a beber de todo menos agua. Que si una Coca Cola con los entrantes, vino blanco con el pescado, tinto con la carne, licor digestivo, cava, sorbete de limón... una ingente de cantidad de calorías vacías que, encima, ni siquiera quitan la sed como lo haría un vaso de agua. Si no prescindes totalmente de ellos, por lo menos intenta intercalarlos con agua. Te sentirás mucho mejor. 

Consejos para no engordar en Navidades

7 consejos para no engordar comiendo pizza

- Maldita sobremesa: Es habitual que, después de la comilona, la familia se quede un buen rato charlando en la mesa. Lo malo es que en esos momentos solemos estar rodeados de todo tipo de dulces tentadores que, aunque vayamos a reventar, seguimos comiendo. Ponte lo más lejos posible de ellos para que no se te vaya la mano.

- ¿Y qué hay de la comida que sobra? Porque siempre, absolutamente siempre, sobra. Y si eres el anfitrión tienes que quedártela y lidiar con ella más o menos hasta Nochevieja. Lo mejor para evitar picotear cada vez que te acerques a la cocina y que no te montes tu solo una segunda Nochebuena con todo lo que se ha dejado sin tocar, es que lo repartáis. Un tupper para cada uno y más espacio para ti. 

Ahora ya sólo queda un último consejo, el más importante de todos: ¡disfruta de las fiestas!