Toxic Productivity Makes Fibromyalgia Worse

Me preocupa demasiado y con demasiada frecuencia que los demás piensen que soy perezosa. Ese ha sido un temor grave desde que era adolescente. Por eso resulta irónico que padezca fibromialgia, un síndrome que me obliga a tomar decisiones aparentemente perezosas.

Sé,

lógicamente

, que cuando estoy en el sofá descansando, nadie va a irrumpir por la puerta principal y avergonzarme por no hacer "nada"

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; y sé, lógicamente, que hacer frente a la fibromialgia requiere un cuidado personal adicional.

Desgraciadamente, me cuesta 1. Elegir cuidarme, 2. Cuidarme y 3. Centrarme sólo en ese cuidado. 3. Centrarme únicamente en ese autocuidado.

Por ejemplo, hace un año que no me relajo en el sofá para ver una película o una serie.

Lo diré de otro modo. Hace un año que no veo una película o un programa de televisión con toda mi atención.

¡Tengo la intención! Empiezo a hacerlo. Me acurruco bajo las mantas y las almohadas. Me como un bocadillo y me tomo un chocolate caliente (con malvaviscos). Tengo la suerte de tener un buen televisor.

9-1-1 , el programa de la ABC, es mi obsesión actual. ¿Bomberos calientes? Sí, por favor. Pero ni siquiera Oliver Stark y Ryan Guzman pueden distraerme lo suficiente de una intensa inquietud que inevitablemente comienza a la media hora de empezar el programa.

Mis manos se ponen inquietas. Suelen estar tecleando, agarrando, sujetando, empujando, etc. Me doy cuenta cuando están quietas.

La inquietud se traslada a los brazos. Siento un zumbido. Empiezo a '¦ y a ganar.

¿Te suena a un adicto que busca su droga? En cierto modo lo parece.

¿Por qué estoy inquieto? ¿Qué anhelo?

Necesito Hacer.

Necesito ser productivo .

Mientras estoy tumbada en el sofá, empiezo a hacer una lista mental de todas las cosas que puedo hacer mientras veo a los bomberos calientes: doblar la ropa, escribir en mi diario, actualizar mi lista de tareas pendientes, enviar mensajes a mis primos, ponerme al día con las noticias, fregar los platos, quitar el polvo de las estanterías, responder a un correo electrónico, anotar el dinero que me he gastado, organizar los zapatos, limpiar el baño, arreglar la impresora, escribir una nota de agradecimiento, hacer estiramientos, hacer ejercicio, cocinar, ordenar todo. ¦

Inevitablemente, reviso mi lista de tareas y me pongo a trabajar en algo mientras Buck y Eddie apagan fuegos en segundo plano. La inquietud disminuye. Me siento mejor. Me siento mejor porque me siento productivo .

Pero hay productividad y productividad tóxica.

Forbes dice que la productividad tóxica es "el impulso de ser productivo todo el tiempo, no sólo en el trabajo, sino en todos los ámbitos de la vida", y continúa diciendo que las personas con productividad tóxica "se sienten presionadas a ser constantemente productivas y ocupadas, incluso se sienten culpables cuando descansan o no hacen nada"

En la "cultura del ajetreo" que glorifica la productividad sin parar, cuando siempre hay presión (interna y externa) para producir, es difícil encontrar realmente ese punto dulce de descanso y relajación que puede aliviar mis síntomas de fibromialgia.

Intento relajarme y acabo sintiéndome peor porque no puedo dejar de hacer .

Hay que cuidarse mucho cuando se padece fibromialgia. He padecido los síntomas desde que era adolescente y, aun así, no me cuido mucho.

Quiero que eso cambie. Necesito cambiar. Y quizá, sólo quizá, si empiezo a abordar mi productividad tóxica como si fuera literalmente una adicción, eso me pondrá en el mejor camino.

Algún día, algún día, ¡veré a los bomberos calientes sin hacer mis impuestos!

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