Tengo una pulsera de actividad, ¿me puedo fiar de los datos que me da?
Tengo una pulsera de actividad, ¿me puedo fiar de los datos que me da? ¿De verdad Fitbit, Nike+ Bnad y demás wearables dan resultados exactos en cuanto a distancia recorrida, calorías quemadas, etc? Un estudio del Consejo Americano de Ejercicio ha intentado averiguar la respuesta.
Para llevar a cabo la investigación se han escogido cinco de las pulseras de actividad más utilizadas: Nike+ Fuel Band, Fitbit Ultra, Jawbone UP, BodyMedia FitCore y Adidas miCoach. Los expertos seleccionaron a 20 personas sobre las que medirían, por un lado, el gasto energético y, por otro, el número de pasos dados.
Estas pulseras son más certeras respecto a unos datos que en relación a otros. En cuanto a medidas de seguimiento, los wearables demostraron ser bastante fiables al detallar los pasos dados en una cinta de correr o en una elíptica, pero se dispersaron más cuando se trataba de ejercicios de agilidad. Esto es debido a la gran variedad de movimientos que hacemos en este tipo de actividades y que son difíciles de registrar por un dispositivo que suele colocarse en la muñeca.
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En el cálculo de calorías quemadas el margen de error es muy superior y puede llegar hasta el 60%.
Más de 19 millones de personas usaban estos gadgets para monitorzar su actividad física en 2014, y la tendencia va en aumento. ¿Tú los utilizas? ¿Crees que son útiles?
