¿Cómo sé que tengo depresión y cómo puedo tratarla?
La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes. Tanto, que entre el 10 y el 15% de la población la padecerá alguna vez a lo largo de su vida.
Hay muchas causas que pueen desembocar en una depresión, desde factores externos como la pérdida de un ser querido, las enfermedades largas, el tener que afrontar una gran decepción, el abuso del alcohol, etc. hasta otros internos, provocados por la propia biología de nuestro cuerpo. Esto ocurre cuando se da un desequilibrio químico en el cerebro.
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Los principales síntomas de la depresión son los siguientes, aunque no tienen por qué darse todos:
1. Una profunda tristeza que no nos permite desarrollar una vida normal.
2. Infelicidad constante.
3. Insomnio o dormir poco.
4. Pérdida de ganas e interés por el sexo.
5. No disfrutar de nada de lo que te rodea.
6. Irratibilidad.
7.Sensación de agotamiento mezclada con una agitación y unos nervios constantes.
8. Pensamientos suicidas.
Para superar la depresión es imprescindible, por un lado, sentirse arropado por los seres queridos y hablar de las causas que han provocado la enfermedad y, por otro, acudir al médico y seguir terapias que te puedan ayudar a superar este estado, como la psicoterapia.
