¿Te sientes extremadamente cansada durante la perimenopausia? Un estudio señala al sorprendente culpable
- Un nuevo estudio encontró un vínculo entre la exhaustión y el sangrado menstrual abundante o prolongado durante la perimenopausia.
- Alrededor de un tercio de las mujeres perimenopáusicas experimentan una pérdida de sangre pesada.
- Si te sientes extremadamente fatigada y además estás teniendo períodos más abundantes o largos de lo habitual, los expertos recomiendan hablar con tu médico sobre las opciones de tratamiento.
No es un secreto que las mujeres que experimentan perimenopausia, la fase de transición antes de la menopausia, a menudo reportan niveles más altos de fatiga y agotamiento.
Múltiples factores, incluyendo el aumento del estrés y los sofocos, pueden hacer que las mujeres en perimenopausia se sientan cansadas. Pero la cantidad de sangrado durante sus períodos también podría causar o exacerbar la fatiga, según una nueva investigación.
El nuevo estudio, publicado en la revista médica Menopause, encontró específicamente que las mujeres que tienen períodos más abundantes o más largos antes de la menopausia son aún más propensas a sentirse agotadas.
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Se espera que los hallazgos iluminen el impacto que el sangrado menstrual puede tener en los niveles de energía de una persona durante la transición a la menopausia.
Examinando el sangrado y la exhaustión
Aunque la investigación científica sobre la menopausia está en aumento, pocos estudios han analizado el papel que juega el sangrado menstrual en los síntomas de la menopausia.
Al mismo tiempo, las causas de la fatiga que experimentan las mujeres durante la transición a la menopausia no se han investigado completamente.
Para entender si y cómo el sangrado menstrual afecta la probabilidad de experimentar fatiga en la perimenopausia, se evaluó la información de salud de 2,329 personas entre 42 y 52 años. El equipo analizó varios resultados de salud, incluido el nivel de fatiga y cuánto sangraba cada persona durante su período menstrual, que se registraron durante siete citas médicas anuales.
Se observó que reportar al menos tres episodios de sangrado menstrual abundante en los últimos seis meses se asociaba con una probabilidad del 44% al 62% de 'sentirse cansada' o 'agotada'. Además, tener tres o más episodios de sangrado menstrual prolongado en un periodo de seis meses estaba conectado con una probabilidad del 32% menor de sentirse 'llena de energía'.
Los hallazgos persistieron después de ajustar por muchos factores que podrían contribuir al sangrado o a la fatiga.
Según los investigadores, el estudio demuestra que el sangrado uterino anormal durante la transición a la menopausia y la fatiga van de la mano.
Cómo el sangrado anormal podría llevar a la fatiga
Los cambios en los niveles hormonales durante la perimenopausia pueden hacer que los ciclos menstruales se vuelvan irregulares, a veces provocando períodos más abundantes y largos.
Se estima que hasta el 30% de las mujeres perimenopáusicas experimentan pérdida de sangre significativa. El sangrado abundante es especialmente prevalente entre las mujeres que tienen un historial de sangrado uterino anormal. Además, muchas mujeres desarrollan fibromas a esta edad, lo que puede contribuir a un mayor volumen menstrual.
La pérdida significativa de sangre puede llevar a la anemia, una condición que ocurre cuando el cuerpo tiene niveles bajos de glóbulos rojos, que transportan oxígeno.
Esta condición, junto con otros síntomas comunes durante la perimenopausia, como el estrés, los sudores nocturnos y las interrupciones del sueño, pueden hacer que alguien se sienta fatigada.
Aún hay mucho que los científicos no entienden acerca del sangrado durante la perimenopausia y cómo afecta la salud y el bienestar de las mujeres. Se necesitan más investigaciones para conocer cómo los cambios menstruales durante la transición a la menopausia afectan a personas con diversas condiciones ginecológicas.
Qué hacer con los períodos abundantes
Los médicos deben reconocer que el sangrado uterino anormal aumenta durante la perimenopausia y preguntar sobre la historia menstrual de sus pacientes al evaluar la fatiga.
Pero también depende de los individuos no desestimar ningún síntoma menopáusico como una parte normal del envejecimiento. 'A menudo hay una forma de solucionar el problema', se señala.
Si estás experimentando sangrado abundante o prolongado, tratamientos como la reposición de hierro, hormonas o la extirpación de fibromas pueden restaurar tus niveles de energía y calidad de vida.
Es crucial intentar encontrar un equipo de atención médica que sea tanto conocedor como comprensivo.
El sangrado uterino anormal y la fatiga pueden afectar la calidad de vida y tener serias consecuencias para la salud, sin embargo, ambas condiciones son tratables y no deberían ser simplemente sufridas.
