¿Te duele la cabeza? ¿Por qué?

Dolores de cabeza forman parte de la vida. Pero, de vez en cuando, tenemos un dolor de cabeza diferente del molesto dolor habitual. Los dolores de cabeza en la parte superior de la cabeza, por ejemplo, pueden deberse a varias causas.

Hay varios tipos diferentes de dolores de cabeza, pero normalmente, hablamos de cefaleas tensionales, migrañas, y cefaleas en racimo, dice Brittany Kunza, M.D., especialista en medicina familiar de PlushCare. "Estos pueden ser agudos o crónicos y pueden ser causados por diferentes cosas (es decir, el estrés, la deshidratación, la postura, la tensión ocular)." Los dolores de cabeza también pueden ser causados por otros problemas subyacentes, como problemas sinusales o infecciones de los senos paranasales, lo que lleva a la presión sinusal, o presión arterial elevada, añade.

Podemos sentir dolores de cabeza en cualquier parte de la cabeza. En el caso del dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza, existen algunas causas específicas y formas de aliviarlo. Sigue leyendo para saber qué opinan nuestros expertos y cuándo acudir al médico para tratar el dolor.

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Causas del dolor de cabeza en la parte superior

de la

cabezaCefalea tensional

Las cefaleas localizadas en la parte superior de la cabeza suelen ser cefaleas tensionales, afirma el Dr. Kunza. Según el Dr. Kunza, las cefaleas tensionales pueden deberse a muchas causas, entre otras:

Estrés
Tensión ocular
Mala postura
Tensión muscular en la parte posterior de la cabeza/cuello
Deshidratación
Fatiga
Cambio brusco en los hábitos de consumo de cafeína

Para los dolores de cabeza en la parte superior de la cabeza, el culpable es a menudo donde los músculos se unen a la base del cráneo en la parte posterior del cuello, dice Jacob Teitelbaum, M.D., médico integral certificado y experto en dolor crónico.

"Si sigues por la mitad de la columna vertebral, encontrarás una pequeña muesca en la base del cráneo. Aproximadamente un centímetro a cada lado y hacia atrás por el cuello, encontrarás dos puntas óseas del cráneo (una a cada lado de la columna vertebral). El dolor en la base del cuello que se desplaza hasta la parte superior de la cabeza y luego detrás de los ojos (a menudo en momentos diferentes) suele originarse donde los músculos tensos se unen a estas puntas óseas", dice el Dr. Teitelbaum. "Presione en esos puntos con las yemas de los dedos con una presión de entre 5 y 8 libras, y notará que está sensible. Siga presionando y después de unos 45 a 60 segundos el dolor se referirá a menudo a la parte superior de la cabeza y / o detrás de los ojos. Si reproducen tu dolor de cabeza, esa suele ser la causa".

Migraña

La siguiente causa más frecuente, por detrás de las cefaleas tensionales, serían las migrañas, dice el Dr. Teitelbaum. "Suelen durar más de 24 horas y persisten cuando uno se despierta del sueño. Suelen ir asociadas a sensibilidad a la luz y al sonido y a náuseas."

La tensión muscular también desempeña un papel importante en las migrañas, aunque se suele culpar más a la dilatación de los vasos sanguíneos, dice el Dr. Teitelbaum. "Los músculos implicados suelen determinar el patrón de dolor, y algunos de los patrones de dolor afectan a la parte superior de la cabeza". Las migrañas también pueden estar fuertemente asociadas a desencadenantes de alergias alimentarias, añade el Dr. Teitelbaum.

Infecciones de los senos paranasales o alergias

La inflamación o congestión de una infección de los senos paranasales o alergias puede hacer que los senos paranasales se inflamen y se obstruyan con mucosidad. Esta presión sinusal puede activar los nervios de la cabeza y desencadenar dolores de cabeza, dice Shae Datta, M.D., neuróloga del NYU Langone. La mayoría de las veces, este tipo de dolor de cabeza se siente alrededor o detrás del ojo, o puede doler la cara en general.

Neuralgia oc

cipital

La neuralgia occipital, una causa menos frecuente de dolor de cabeza, se debe a una irritación de los nervios que van de la columna vertebral a la parte superior de la cabeza, explica el Dr. Teitelbaum. "Puede sentirse como descargas eléctricas repetidas. A veces se asocia a sensibilidad del cuero cabelludo e incluso a la luz". Puede aparecer tras un traumatismo en la parte posterior de la cabeza y requiere una evaluación por parte de su médico, señala.

Opciones de tratamiento

de la cefalea en la parte superior de la cabeza

Las opciones de tratamiento de la cefalea en la parte superior de la cabeza dependen de la causa subyacente, explica el Dr. Kunza. "La mayoría de las cefaleas en la parte superior de la cabeza son de tipo tensional. Al tratar este tipo de cefalea, primero tenemos en cuenta las posibles causas subyacentes, como la falta de sueño, el cansancio ocular, la tensión muscular, la hidratación insuficiente y el cambio brusco en la ingesta de cafeína, y trabajamos para introducir cambios en el estilo de vida."

Para la mayoría de las personas con cefaleas tensionales episódicas, también se recomienda tomar un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) tan pronto como sea posible al inicio del dolor de cabeza, dice el Dr. Kunza. "Si los AINE no son una opción (es decir, los individuos con antecedentes de úlceras gástricas o que están embarazadas), el paracetamol (Tylenol) sería la terapia inicial preferida tomada en el inicio del dolor de cabeza."

Las cefaleas musculares tensionales suelen durar menos de seis horas, señala el Dr. Teitelbaum. "Son benignos y basta con poner una almohadilla térmica sobre la base del cráneo durante 20 o 30 minutos para que ayuden, al igual que frotar esa zona del cuello y la zona dolorida de la parte superior de la cabeza con una crema mentolada como Icy Hot o Tiger Balm."

Además de los AINE para el tratamiento de las cefaleas tensionales, también hay en el mercado una gran cantidad de productos para aliviar la migraña que puede intentar utilizar para controlar el dolor.

Cuándo acudir al médico por un dolor de cabeza en la parte superior

de la cabeza

Siempre que una persona tenga un dolor de cabeza que sea "el peor dolor de cabeza de su vida", o que los síntomas empeoren rápidamente o estén asociados a cualquier síntoma similar a un ictus (caída de la cara, debilidad o pérdida de sensibilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar, pérdida de visión), es importante hablar con un médico inmediatamente, dice el Dr. Kunza.

Según el Dr. Kunza, los dolores de cabeza pueden indicar diversos problemas de salud o tensiones en el organismo. "Es importante prestar atención a las advertencias que nos da el cuerpo. Si tiene dolor de cabeza y no está seguro de qué hacer a continuación, siempre que no presente síntomas graves como los enumerados anteriormente, considere la posibilidad de programar una visita con un médico de atención primaria para analizar sus síntomas más a fondo."

Además, si los dolores de cabeza aparecen al despertarse o al hacer esfuerzos y no mejoran con las modificaciones del estilo de vida durante un breve periodo de tiempo, debe consultar a su médico o estudiar la posibilidad de acudir a un especialista en cefaleas, dice el Dr. Datta.

Cómo prevenir los dolores de cabeza en el

futuro

Optimizar la producción de energía ayuda a que los músculos se liberen, lo que puede ayudar a la mayoría de los tipos de dolores de cabeza a largo plazo, dice el Dr. Teitelbaum. Esto significa que dormir bien, comer sano y tratar los problemas hormonales puede ser muy útil, explica.

La salud general en términos de control de la presión arterial alta es importante para prevenir los dolores de cabeza también, dice el Dr. Datta. "Encontrar formas de tener prácticas diarias para aliviar el estrés también son importantes".

"En el caso de las migrañas, una dieta de eliminación de alergias alimentarias puede ayudar a averiguar los factores desencadenantes", añade el Dr. Teitelbaum. Consulta siempre con tu médico antes de hacer cambios importantes en tu dieta e introducir nuevos suplementos en tu rutina.