Cuerpo
ESTRÉS
Así es como el estrés y la ansiedad afectan a tu cuerpo y a tu salud.
A MÁS DE 40ºC
¿Te imaginas una actividad que combine los beneficios del yoga con los de la sauna? Existe.
ME PARTO Y ME MONDO
Las carcajadas ayudan a liberar estrés, a reducir la presión arterial y a fortalecer corazón y pulmones.
NUTRIENTES ESENCIALES
Esta vitamina es la que se encarga de cerrar las heridas y de que el cuerpo absorba correctamente el calcio.
ALTA INTENSIDAD
El HIIT es el entrenamiento de moda. ¿Quieres perder peso? ¡Pruébalo!
INCREÍBLE
Con 60 años este norteamericano siente lo que es coger algo con las manos gracias a la ciencia
CUÍDATE DE LESIONES
Te lo contamos todo acerca de los llamados ejercicios de propiocepción.
¿CÓMO ES POSIBLE?
En verano, nada mejor que una bebida caliente para refrescarte. ¿Paradójico? Para nada.
TRES ES LO IDEAL
Depende de tus objetivos. Si lo que quieres es mejorar y alcanzar objetivos, con una vez no basta. Lo recomendable son tres veces.
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PILATES
¿Aún no haces pilates? Estas cinco razones te convencerán de es un deporte para ti.